【太傻之愛】《1》Alan Watts：如果錢不是題題，你想做什麼？《2》找回內在力量的9個秘訣！（近期信息會集中收錄放在一起喔）

有些近期信息會集中收錄放在一起喔

編譯者：太傻之愛

《1》.Alan Watts : 如果錢不是問題 , 你想做什麼?

《2》.找回內在力量的9個秘訣！

#太傻之愛

《1》.關於：Alan Watts : 如果錢不是問題 , 你想做什麼?

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

生命中很多不堪重負的時刻，我們突然想要停下來，思考“我活著的意義是什麼？我忙忙碌碌所做的事，有什麼意義？” 但當我們剛平靜下來，決定要看清自己的內心時，突然被大腦裡的聲音催促著：

“快做事，時間來不及了”

“忙完這陣子就好了”

或者是這個聲音：

“不，我害怕這突然空白的背景，我要讓自己忙起來”

“除了繼續現狀，我想不到更好的辦法”

於是，我們被大腦的聲音矇蔽，又回到了既定軌道里。一次次錯過了看清自我的機會，也錯過瞭解開束縛、綻放自我的機會。

你想做什麼？

當我的學生告訴我，他真的很想做某事時，最後確定這件事真的是他想做的事時，我會告訴他，放手一搏吧，然後，別管錢那回事。

因為，如果你說掙錢是最重要的事，你就會窮極一生浪費時間，你將會做你不喜歡做的事，只是為了生活去做。

然後繼續做你不喜歡做的事，那是很愚蠢的。擁有一個短暫但做喜歡的事的生命，好過擁有漫長而過的糟糕的一生。

畢竟，如果你真的喜歡你所做的事情，是什麼並沒有關係，你最終都會成為這一行的大師。

精於某件事唯一的途徑便是你真心熱愛它，然後不管是什麼，你就會有不錯的回報。

但是我們也不知道，也許有的人對每件事都感興趣。你一定會發現你感興趣的事情。

如果你花時間干自己不喜歡的事情，就非常愚蠢了，為了繼續你不喜歡的事情，你做著不喜歡的事，然後告訴你的孩子繼續這麼做。

看看我們在幹什麼，我們在培育孩子，教導他們，再過著和我們一樣的生活方式。大人們可能會為自己辯解，並從生活中找到滿足感，而通過培育他們孩子的方式——把他們的孩子培育長大，幹一樣的事。

這樣週而復始的惡性循環，就永遠找不到出口了。

因此，提這個問題就變得很重要了：我想要的是什麼？

貪婪、過度消費、扭曲的審美、逃避責任.....

從你第一次睜開眼睛

驚天地泣鬼神的啼哭

繼而像一塊兒小海綿

盡情的吸吮著你父母對這個世界有限的認知......

再長大點兒

你開始通過課本來瞭解世界

多年裡坐在世界裡......

機械式的被灌輸千篇一律的知識

像試驗品一樣被測試和評分......

終於你畢業了

榮升為某個大公司的小螺絲釘

然後噩夢也就此開始

你馬不停蹄的工作

足夠聰明去完成眼下的工作

卻不夠聰明去質疑為什麼要這麼做......

你的生活被工作工作

掙錢掙錢購物購物充斥著......

以至於無暇享受追求已久的生活

一週七天

只有一兩天你才真正的活著

剩下的五天你猶如行尸走肉

拖著被加班與外賣腐蝕的軀殼

遊走在大街小巷

直到一天你老的無法工作

或許此時你已晉陞為大螺絲釘

但人生也將在此止步

你的孩子將取代你

繼續這一場無盡空虛的輪迴......

這就是你活著的意義嗎？

我想告訴你的是，只要你想，你永遠有能力改變現狀，你永遠有能力去做自己想做的事，前提是你要清空大腦病毒設置的障礙，回歸內在，看清自己的內心。

有一本書給了我所有的答案，幫我找到了真實的自己，徹底改變了我的生活，它就是《太傻天書》，希望有更多人通過這本書，走上回歸內在之路！

謝謝你，祝福你，我愛你。

謝謝收聽！感恩祝福！

《2》.關於：找回內在力量的9個秘訣！

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

如今社會上絕大部分的人，與自己的身體、內在、靈魂都是疏離的。企圖抓住外在世界的一切，來填補內心的空虛。

看看周圍：你所見到的每個人都和你一樣不斷地在掙扎，追逐著一個個微小而短暫的快樂來支撐下去——即使知道這些快樂轉瞬即逝。

相信你已經體驗到了：我們擁有的越來越多，生活條件也越來越好，可內在的空虛卻越來越深。

這是為什麼？

這個世界永遠是相對的，平衡的。

當我們經歷了白天，就會迎來黑夜。

當我們體驗了“有”，就會經驗“無”；

當我們誕生，就會經歷死亡；

當我們得到了，失去便在不遠處等候。

我們有外在的世界：外在、物質、肉眼所見。

也有內在的世界：心靈、精神、靈性、眼所不見。

有和無；陰和陽；白天和黑夜；

誕生和死亡；得到和失去；

外在和內在，本是一體;

它們相互依存，相互轉化。

如果我們只顧向外尋求，從未關注過自己的內在，也不去看到真實的自己——內外就會失衡，空虛和不安感，將不斷吞噬著我們的心。

如果你已經覺得身心俱疲，渴望改變，渴望獲得真正的幸福和恆久的喜悅，渴望體驗更完整的生命。現在，我邀請你，信任你的直覺和感覺，打開心扉，進行一次美好的內在旅程。——Tomi Enn

如何才能找回內在的力量？

如何成為內外兼修，內心平靜的人？

如何找回真正的自己？

如何活出靈性的人生？

每個人的內在都具有強大的力量，每個都有與生俱來的神性與智慧、慈悲、勇氣與愛。

信任你的直覺和感覺，打開心扉，進行一次美好的內在旅程：去發現我們本就擁有的力量源泉和巨大財富！

01.信任

在以往的生活中，我們過多地依靠頭腦，去懷疑、否定、猜忌。

信任是我們生命旅程的第一課：信任自己、信任靈魂的旅程、相信自己內在的力量、相信自己值得被愛、相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路、相信所有事件背後都是深深的愛與祝福、相信一切都是最好的安排。

如果此刻，你面對困境，那放下頭腦製造的恐懼和束縛，勇敢地走出困境就是你的功課；如果此刻，你感到被傷害，那接納和愛就是你的功課；如果此刻，你陷入迷茫，那麼靜心覺察就是你的功課。

02.臣服

臣服並非認命，放棄自己，什麼都不做。

真正的臣服，是內在全然接納當下發生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦裡的評判、貼標籤。

如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會指引你更有效地行動，這時候的行動是基於愛的積極能量，而不是基於恐懼、批判的負面能量。

03.覺察

觀照和覺察，是最簡單也最有力量的成長工具。

經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間，每天記得提醒自己，時常覺察自己的呼吸，覺察大腦的起心動念，覺察細微的情緒…

保持覺察而不批判，溫柔地理解並接納它們，會將我們帶入深深的寧靜中，那是一條回歸之路。

04.情緒

情緒是我們內在真實的反饋。每一個情緒的發生，都是在提醒我們：內部有需求，需要我們去處理。

通情才能達理，不管遇到什麼事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。

允許情緒經由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，就在當下這一刻，讓感受充分表達，因為在當下，你是安全的，每一個情緒的升起，都是一個療愈的機會。

像一個旁觀者一樣，觀察自己的情緒，允許它們出來，去看看自己的內在到底發生了什麼？真實的自己到底是什麼樣的？以及為什麼會有這樣的情緒出現。 不斷在情緒中檢查自己的信念、頭腦、模式、以及創傷。

05.在平凡生活的每一刻中成長

如果你有帶你成長的導師，那很好，但不要依賴。因為老師只是指路的手，而回歸內在的路只能自己走。

如果你感興趣，你可以讀書、參加工作坊、或者價格不菲的課程。但那都是外在的條件，如果你不把學到的知識融合到你的生命體驗中，即使學了再多，都只是對信息的追逐，對你的內在成長沒有任何幫助。

生活就是靈魂成長的教室，情緒和感受就是我們的導師。遇見的每個人、每件事，都是在向我們展示成長的功課。

只要你專注當下，平和地去觀照所有的情緒和苦難，煮飯、做家務，都可以成為修行。積極投身生活，在生活的細微中探索內心的真相，遠比在深山中獨善其身的人，勇敢很多。

06.發現自己的天賦使命

前幾年做家庭教育工作的時候，老師說：教育就是發現孩子的天賦，並為他的天賦綻放創造空間。

有家長問:怎麼去發現孩子的天賦？

老師說：觀察你的孩子做什麼事情時處於寧靜而喜悅的狀態。那些能讓他感受到內在喜悅的事，就是其真愛之事，就是他的天賦使命。

創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會滋養你的生命。

07.不要試圖去改變別人

檢查我們自己的信念：我們是否希望通過改變他人來更好的滿足自己？讓自己過的更舒適快樂？

沒有人能夠去“改變”另一個人，我們只能經由自己生命狀態的改變，去創造創造一個讓改變發生的能量場。如果對方改變了，也是因為我們自己存在的狀態足夠好，成為了很好的榜樣。

把目光放回到自己身上，改變自己，一切就都會改變了。

08.接納父母

父母給了我們生命，我們應該保持感恩並接納父母，是他們讓我們有機會創造自己的人生。

不管父母是什麼樣，是否如你所想的愛著你，你都需要從心底真心接納你的父母。如果你讓自己陷入怨恨，就失去了生命源頭的力量，也錯失了人間最偉大的愛。

如果父母無條件地愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那麼“無私”地愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。

父母也同樣是獨立的兩個人，他們都有選擇自己人生和生活方式的權利。

09.感恩和祝福

時常感恩會讓我們的生命發生奇妙的變化。

試著每天發現10件想要感恩的事。

讓自己內心富足的最好方法，就是不斷去感謝周圍的一切；而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。感謝會讓宇宙的愛源源不斷流向你的內在，祝福會讓你內在的愛自然流淌。

謝謝你，祝福你，我愛你！

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】一場新的戰役正在打響：你用什麼喂養你的靈魂？

關於：一場新的戰役正在打響 : 你用什麼喂養你的靈魂？

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

#太傻之愛

你用什麼喂養你的靈魂？八卦、新聞、負面資訊、腦殘劇...還是書籍、藝術、音樂、心靈智慧...

01

“上癮”的是如何被設計出來的

這次疫情雖然帶來的影響是巨大的，但是它畢竟是階段性的，根據專家的預測，我們在四月份就有可能結束這場戰爭。

其實跟這次病毒相比，我們有一場更為關鍵的戰役要打，這就是人和“算法”的鬥爭，這才是一場長期的戰鬥，是決定人類前途和命運的戰鬥！

這個世界正在被算法一點點吞噬，什麼是算法呢？就是我們打開手機，各大平台通過算法摸索出每個人的喜好和標籤，然後你越喜歡什麼，就瘋狂給你推送什麼，這時一套非常高明的推薦機制，它無限附和你內心深處的癖好，讓你無限沉溺，不可自拔。

看看我們現在的生活吧，幾乎每個人都沉溺在各種短視頻/娛樂節目/遊戲等等，這些淺層的刺激讓我們“上癮”。

於是，一件可怕的事就發生了：社會在飛速發展，人的智商卻在急速蛻化。

因為當一個人無限沉溺於這些碎片化的滿足之後，就變的越來越不喜歡思考了，根據生物進化的“用進廢退”原則，人在某一方面越懶，這方面的能力就會蛻化，所以人的智商在蛻化。

我們再來看一下，“上癮”的是如何被設計出來的？

人的大腦裡有一種叫多巴胺的神經傳導物質，當人被外界刺激的愉悅時，多巴胺會大量爆發出來，比如一個擁抱、一句讚揚的話，都會引起多巴胺的升高，當外界的刺激夠強烈，人的身體就會進入到一種如痴如醉如夢如幻的感官體驗，即湧起一陣陣“快感”，感到很“爽”。

“爽”的淺層次的體驗有笑話、美食、挑逗、讚美、看熱鬧，甚至驚恐（不少女孩喜歡看恐怖片就是這個原因）；中等層次的體驗有抽菸、遊戲、整容；深層次體驗有性愛、鴉片、豪賭、毒品，就是俗稱的黃賭毒。

對比這三者，如果說sex最能讓多巴胺含量提升100%，可卡因讓多巴胺上升了350%，冰毒帶來的是接近1200%，所以毒品的致隱是很難戒掉的……

現在世界越來越開放/無束，人們時刻都在互聯網上追求“爽”的各種體驗，約會/娛樂/遊戲/八卦秘聞/色情段子/性挑逗等等，於是人越來越沉迷於這種短暫的上癮體驗。

02

算法推薦——慾望無底洞

更可怕的是：人是會對快感脫敏的，也就是說上癮的閾值是會不斷升高的。一個人要想一直獲得快感，就得不斷加強刺激的程度，你需要被更持續、更強烈的刺激，才能繼續獲得快感。

比如有的人抽菸，從剛開始是兩天一包，到一天一包，再到後來要一天兩包，最後甚至要兩根菸一起抽才有感覺。鴉片、吸毒、色情、偷窺、賭博都遵循這個邏輯。

有這樣一個實驗：在小鼠腦中埋個電極，讓小鼠踩踏板放電，每踩一次，電極就會刺激產生多巴胺的神經元興奮。結果小鼠以每分鐘幾百次的速度踩踏，直到力竭而亡……

因此，為什麼現在很多人刷短視頻可以刷個一天不停，因為一旦停下來就會感到空虛。

最最可怕的是：這種“爽”的感覺，可以算法設計出來，這就是我們開頭提到的，算法讓我們持續上癮。

比如各種娛樂APP越來越多，大部分APP的本質是什麼？每個APP背後都有一個強大的運營團隊，他們用強大的運算和數據處理能力，通過聲、光、交互、反饋等全方位途徑，再在各種心理學、消費行為學、神經科學等理論指導下，不斷的給你刺激，讓你持續的“爽”，越來越離不開它們。

前段時間看過一篇文章，提到現在世界上竟然還有一個叫“多巴胺實驗室”的公司，對外宣稱“能運用神經科學理論，結合人工智能機器學習，用多巴胺讓你的 App 令人上癮”。

他們為各種App 定製這樣的服務：在一些關鍵的地方和時間點設計“獎賞”，比如不斷的驚喜和獎勵，或物質或精神，從而提高用戶的留存度、打開率和停留時間。這也就意味著增加APP的打開率，提高打開時間，這會讓APP更值錢，賺更大錢。

即便像谷歌這樣的以“不作惡”來標榜自己的公司，其產品設計的核心邏輯依然是如何才能提升增加點擊率，延長用戶使用時間，然後見縫插針/算計的地去賣廣告，滿足這個邏輯的品才被定義成好產品。

因為在資本的眼中，用戶數量、日活、月活和平均在線長度等等數據決定了一個APP的價值。如今沒有一個APP不以此為衡量標準，在資本和利益的圍剿之下，我們都只不過是一隻隻小白鼠，安靜的立在時代中央等待發落。

很多APP你看打開的越頻繁，系統就越瞭解你的喜好，給你的推送也就越“精準”，它們就是要無限滿足你的胃口。對你輪番轟炸，讓你一直爽下去甚至高潮不斷。

這就好比古代的皇帝，每天都可以享用全各地進貢的宮女，他越喜歡什麼樣的女人，什麼樣的女人越容易被選進宮。夜夜笙歌，總有一天彈盡糧絕，然後一命嗚呼了。

如果一個人的慾望可以被無限滿足，他離滅亡就不遠了。

03

你在關注什麼？

互聯網是一把雙刃劍，一方面給我們提供了各種便捷，但同時也提供了各種垃圾內容，比如直播平台裡低俗無聊的表演、各種自制的真人秀節目，雲裡霧裡的玄幻修真小說；網頁上關都關不掉的色情暗示等等，形形色色的垃圾內容，這些內容的設計邏輯都是以無限滿足人性偏好為標準，人性的各種陰暗面，諸如窺私、意淫、八卦、暴力、對罵、湊熱鬧等等都被激發並滿足。

與此同時，我們對那些真正有價值的東西視而不見，因為他們太不起眼，太樸實了。

我打一個比方，如果你正走在大街上，這邊有個哲學家在做演講，那邊有兩個女人在打架，你願意去看哪個？

毫無疑問，絕大多少人都會被女人打架吸引，儘管她們扯衣撒潑，粗俗不堪，照樣會被人圍觀，而無論哲學家的演講多麼昂揚，多麼有水平，一定鮮有問津。

惡，莫大於輕浮。

既然信息是可以被製造出來的，就一定有人利用信息達到各種目的，比如那些資本家或商人必定會利用話語權的優勢，在你周圍製造出一個“信息包圍圈”，讓你身陷它們給你創造的世界裡，按照它們給你設定的邏輯去思考問題，比如各種節日大促，各種洗腦的廣告語，等等各種套路的傳銷騙局等待。

想想我們的周圍吧，各色商家都在製造豐富繚繞的信息，讓大眾身陷它們創造的世界裡，按照它們設定的邏輯去判斷問題，從而產生購買和消費的決策，然後謀利。

我們總以為，這個時代信息傳播高度發達，每個人都能隨時隨地獲取各種信息。而實際上，越是在這樣一個似乎什麼都能看見的時代，我們越什麼都看不見。

信息自由傳播的時代，並不意味著價值可以自由傳播。相反，那些粗俗下流的內容卻無孔不入，我們早已深陷信息的洪流中，人的雜念和慾望都被勾起，看到的都是各種荒唐和妄想。

信息越來越發達，人的心智在蛻化。這個朗朗乾坤，昭昭日月的時代，我們都成了睜著眼睛的盲人。

多巴胺，成功的攻佔了人的大腦；

算法，成功的吞噬了人類。

其實人類自從有了科技發明以來，一直試圖能掌控自己的命運，但人類無論怎麼努力，最終都會被自己的各種發明創造而束縛，就像作繭自縛一樣。

這就像孫悟空再大的本領，也翻不了如來佛祖的五指山，最後只有戴上緊箍咒乖乖的去取經，算法就是人們自己給自己發明的一個緊箍咒。

慾望是巨大的枷鎖，你不得不重複那些無趣的生活。

04

修行克己，放下追逐

這個世界也非常有意思，它是辯證的。既然凡是讓你感到爽的東西，一定會讓你痛苦。那麼凡是讓你感到痛苦的東西，最終也一定也會讓你功成名就。

真正看透這個世界的人，都是在用苦難修行。那些越能讓你在當下感到痛苦的事，比如晨練/運動/閱讀/健身/瑜伽等等，都能讓使你獲得長足進步，但這些需要一個人有強大的上進心、克制力、自律。

比如良藥苦口，忠言逆耳，寒門出貴子等等。人生，先苦就後甜，先甜就後苦。這也是世界的平衡法則。

你在訓練的時候很累，你在早起的時候很痛苦，你在努力的時候很煎熬，你聽真話的時候很不舒服，但是恰恰是這些讓你感到痛苦的東西，才讓你超凡脫俗！

有一種快速修行的方式叫”苦行僧“。這些僧人必須忍受常人認為最痛苦的事，如長期斷食，甚至斷水、躺在佈滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、忍酷熱嚴寒等事情，來鍛鍊忍耐力。

體驗痛苦，是一個人覺悟的最快方式，只有用痛苦不斷觸及一個人的靈魂，他才能頓悟。

5千年的中國文化，說白了就是兩個字：克己。

克己的本質，就是要適當控制自己的慾望，這就是中國傳統文化最大的價值，但是現在主動克制自己慾望的人很少了，當絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一小部分人選擇精進。

那些能取得大成就的人，往往都是這種人，他們選擇自律，選擇忍受各種痛苦，從不會隨波逐流，這也是不斷“精進”的過程。

我們每一個人能做的，就是形成和鞏固自己的獨立思考能力，學習/修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領域不斷深耕和精進！

練就一顆如如不動之心，冷眼面對這大千世界的各種誘惑，是一個人取得成功的最關鍵。

05

關注正面，改變環繞你的資訊

未來的人只分成兩種：

第一種人，是被算法型的。他們每天刷刷短視頻，看看直播，玩玩遊戲，充當社會的吃瓜群眾，各種淺層次慾望會被滿足。但與此同時，這種人也只是社會資源的消耗者，屬於無用的人群，他們對世界的唯一的貢獻，就是順應了商家的算法機制， 符合商家設計的各種邏輯，成了大數據的一份子，寫到別人的算法裡，成為商業的犧牲品。

第二種人，是反算法型的。他們的行為是反人性的，也是反算法的。他們擅於克制自己的慾望，不貪圖淺層次的刺激，不斷的自律和精進，延遲滿足，是長期主義者，並且不斷產出【信用資產】，包括產品／作品等等，這種人將引領社會的進步。

因此，未來人類最核心的鬥爭，其實是和“算法”的鬥爭。

第一種人，就是社會上的泛泛之輩、芸芸眾生，他們的智商和認知都會蛻化，蛻化成沒有任何獨立思考能力的“無用人群”，如同一具具行尸走肉，等待被收割。

第二種人，就是能夠戰勝算法的人，他們能逆勢而上，在各種誘惑和刺激面前，時刻保持清醒的頭腦，冷靜應對各種變化，強化自己的思考能力，和時代一起保持進化。

但是這種人將越來越少，恰恰是這極少數人，能成為人類食物鏈的最頂層，引領和統治一切。

堅持和算法抗衡，是有理想人的的唯一出路。

的確，人類正在兩極分化：有的人要下地獄，有的人在上天堂。其中，有小一部分人將進化成為另外一部分人的上帝。

希望每一個人認真讀完這篇文章的人，都能做到“精進”，不斷地形成和鞏固自己的獨立思考能力，學習/修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領域不斷深耕和精進，然後引領社會的進步！

讓人興奮的是，如果你關注了正面的資訊，比如心靈、智慧、修行、愛心等等，那麼根據算法，你將收到更多的有愛的信息，你的世界也就因此被正面環繞。

所以，做何選擇，操之在你，上天是公平的，你永遠有選擇權——決定用什麼來喂養自己的靈魂。

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】一切寬恕，從寬恕自己開始；關於 舉例幾種心靈療愈方法可以作為參考

關於：一切寬恕，從寬恕自己開始

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

#太傻之愛

1.原諒自己的“不能原諒”

“情緒過不去，理性就出不來”，寬恕是一個歷程，它不是一蹴而就的。生命是一種“緩抵達”，請切記。

我承認，寬恕是一種美德，對於很快能夠寬恕他人的人我很佩服。但是，如果把寬恕當作像公民道德那樣的規訓來實踐，恐怕就有問題。

此時，寬恕會變成一種“應然”，變成一種頭腦的運作。

一旦這件事變成理性的應然，而你又做不到時，就會產生罪惡感。然後，之前被傷害的“憤怒”，加上現在無法寬恕原諒別人的“罪惡感”，這兩個東西攪和在一起，就在心裡“鬼打牆”（打架、衝突），如此，人怎麼可能好好過日子呢？

例如：

從小被父母家暴傷害很深，內心傷痕纍纍，但外在的道德卻告誡他（她）“天下無不是的父母”，父母是不會錯的（那一定就是我的錯囉？）。縱使父母有錯，我們也“應該”原諒父母，因為父母已經夠辛苦了。你聽過這種說法嗎？

相信大家一定不陌生。當你也是這麼想時，就會“自動化”地忽略自己受傷的感覺與事實，你會把內在的憤怒壓抑到某個黑洞裡。如此，反而叫人更傷。

不信的話，我再舉個例子給你聽。

曾有一位個案因為抑鬱症多次自殺。跟我談了幾次之後，我才明白她罹患抑鬱症的原因。小時候她曾經被家裡的長輩性侵過，後來父母知道了，雖然同情她，卻很無奈，礙於面子，“家醜不可外揚”，於是叫她閉嘴，千萬別張揚出去。

後來母親帶她去教會信上帝，結果更慘。因為教會的牧師為了幫助她不要想太多，努力地要她去寬恕別人，還引用聖經的話：“我們要寬恕我們的敵人。”希望她可以“忘掉”這件事。

結果呢，忘得了嗎？告訴你，不可能的。

2.“情緒過不去，理性就出不來”

生命從來就不是理性的運作，如果妄想透過理性的教誨及道德的認知去寬恕一個人，忘掉自己內心的傷，根本是徒勞無功。請相信我。而且當你如此做時，還會出現一個危險性。

如前面所說，當寬恕變成一種教條、理性的運作時，我們的情緒、憤怒就得被壓抑。然而，憤怒是一種很強大的能量，你壓抑它，它會躲藏在你的身體每個細胞裡，找機會攻擊你。

如果它不是從身體找出口，就是讓你心理生病。你聽過有一種關於罹患癌症的說法嗎？人會得腫瘤，其實跟情緒壓抑有關，尤其是憤怒、悲傷的情緒。這就是身體的出口。因為，情緒需要被抒發，憤怒需要有一個出口。

很多罹患抑鬱症的當事人，大多是情緒壓抑的“高手”。治療方式無他，就是面對情緒。當你否認情緒，其實也在否認自己的存在。隔離情緒，也同時隔絕了我們與自己的連結，甚至與他人的連結，於是，人活得茫然空洞、缺乏動力。

關閉情緒，等於把自己囚禁在一座黑牢裡，不見天日。唯一的救贖之道是：打開天牢，讓情緒“重見天日”。

承認自己的受傷、接納自己的情緒，永遠是療愈的第一步。

所以，不要一開始就跟別人說：“你要去寬恕傷害你的人。”不，請你不要急著寬恕。反過來，如果內心充滿怨恨，我會鼓勵對方把怨恨、受傷的感覺“毫無保留地說出來。”

請不要急著原諒，做不到原諒也沒關係，請你先原諒自己“不能原諒”。

3.一切寬恕，從寬恕自己開始

寬恕這件事，是需要時間的。

寬恕是一個歷程，它不是一蹴可就的。生命是一種“緩抵達”。

即便犯錯纍纍，也要學會原諒自己。

你是否注意到，自己在玩這樣的心理遊戲？你有兩副眼鏡。一副是“可愛之人”的眼鏡，當你戴上這副眼鏡的時候，覺得對方什麼都好，即使是缺點也覺得很可愛；而另一副是“可惡之人”的眼鏡，當你戴上這副眼鏡的時候，你怎麼看他都不順眼，總有一股無名火。

用心理學術語來講，這就是所謂的“心理投射”。我們常常無意識地把自己不接納的“壞我”投射到伴侶身上，這個“壞我”並不是真的壞，只是不被我們認同的自我部分。

當我們無意識地將“可惡之人”的形象投射到伴侶身上的時候，很容易對本來衝突不大的事件反應過度，同時將誇大的不滿或憤怒投向對方，給對方戴上“壞”或“錯”的帽子，然後對他們進行評斷、拒絕和指責，甚至處罰。

最終使我們無法看到對方的真實存在，無法真正走進其內心，進行真實的溝通和交流。或許，這是我們相愛道路上最大的障礙之一。

瞭解你內心的“可惡之人”，接受這部分不被認同的自我，消除這種投射，你會更容易走進伴侶的內心。

通常，在親密關係中，我們在伴侶面前比較有安全感，更容易把我們內心不願意接受的“可惡之人”投射到對方身上。

練習一：看見你內心的“可惡之人”

下面的練習，可以幫助我們看到自己內心投射出來的“可惡之人”，同時理解這投射到對方身上的形象是如何影響親密關係的。

1. 閉上眼睛，回憶最近一次與你的伴侶產生衝突的事件，體會這個事件給你帶來的感覺。

2. 承認和接受這些感受，可能是被虧待、誤解、受傷、委屈的感覺，也可能是隨之而來的憤怒和怨氣。

3. 細細體會憤怒或怨氣的時候，想像一下，對方看起來像什麼？有什麼“可惡之人”的形象浮現出來？（舉例來說，你可能認為對方冷漠、敵意、侵略、拒絕、遺棄或控制。）

4. 現在問你自己：這“可惡之人”的形象你是不是感覺很熟悉，甚至像熟悉了一輩子？他是不是讓你想起過去的一些事情，甚至是某些童年往事？

5. 認識到這“可惡之人”的形象由過去而來，看看你能否將這形象從你的伴侶身上移開。當伴侶和“可惡之人”的形象分開之後，你再看看他像什麼？

練習二：接納怨氣並讓其自然消融

當我們因為某些衝突事件對伴侶產生了憤怒和怨恨的時候，一定程度上，可能是我們將內在的“可惡之人”投射到對方身上帶來的消極影響。

下面的練習可以讓我們瞭解並化解心中的憤怒和怨恨，並且寬恕我們內心的“可惡之人”。

即使我們並沒有投射“可惡之人”，也可以經由這個練習，化解內心已經產生的憤怒和怨恨。

1. 回想你對伴侶的憤怒和怨恨，可以先回憶某一件具體事件，這個事件令你對伴侶產生了怨氣。

2. 首先承認你對他的憤怒和怨恨，別把焦點放在對方的過失上，而是把注意力集中到自己的內心，體會憤怒或怨恨的感受，承認這些感受，而不加以評判。

如果我們為這些感受“編起劇情、故事”，而產生責怪、歉疚、羞愧、委屈等其他感受的時候，溫柔地將它們放在一旁，再回來注意憤怒和怨恨。

3. 給予這些憤怒和怨恨充分的空間，讓它們存在。

它們就像火，如果你將火限制在一個較小的空間，最終會像壓力鍋一樣引發爆炸；而當你給予它足夠的空間，火自己燃燒，只要我們不增加“燃料”，火總會因燃料耗盡而熄滅。

4. 如果你想更進一步，可以讓憤怒和怨恨自己發聲，讓它們自己表達，請它說出恨些什麼，你甚至可以自己找個無人打擾的地方，帶著感覺多次複述：“我恨……”直到心中的恨意都表達完。

5. 當你做完這些的時候，看看會有什麼樣的感覺，試著原諒對方，原諒自己內心的那個“可惡之人”。

練習三：敏感的人如何保護自己的情緒

在社交場所，在人群裡或與人共事時，敏感者或易移情者容易受周圍情緒的影響。處於充滿愛意和祥和的環境中，他們的身體會吸收這些能量而變得活躍；相反處於消極的環境中，他們則會感覺疲憊，充滿攻擊性。

對於容易受週遭影響的人來說，他們必須學會保護自己的敏感並保持情緒穩定。如何才能培養這種能力，讓自己更舒服些呢？

一、走開

可能的話，從可疑的干擾源走開至少20英呎。看看是不是舒服多了？不要因為不想冒犯他人而勉強自己。在聚會上不要挨著“能量吸血鬼”坐。身體上的親近會增加你的共鳴。

二、感受自己的呼吸

如果你懷疑自己正在受別人影響，那麼就用幾分鐘來關注你的呼吸——這有利於你集中並感受自己的力量。與之相反，屏住呼吸會使負能量在你體內堆積。要過濾掉恐懼和痛苦，你應當釋放壓力，吸收平靜的能量。

想像一下：不健康的情緒像一陣霧霾離開你的身體，取而代之照進了純淨的健康之光——這種想像會即刻產生效果。

三、游擊式冥想練習

聚會之前先冥想一下，集中注意力，感受平靜，感受內心的力量。如果在某一場合遇到了情緒或身體上的壓力，迅速做出反應，冥想幾分鐘。

可以在浴室或空房間進行冥想，如果廁所是公共的，就關上隔間的門。

冷靜下來感受積極的力量，感受愛。這種方法成功地幫助我多次從感到頹敗的社交場合中解救出來。

四、為自己設立健康的範圍和界限

與充滿負能量的人呆在一起時，控制聆聽的時間，學會說“不”。在自己與他人之間明確地劃清界限，一旦他們開始產生負能量就將其拒之門外。

記住，“不”就足夠了。

五、設想身邊的保護

研究顯示，設想是一種治癒身心的技巧。健康醫師應對棘手的病患以及其他許多人都會採用這一實用的方式，比如假像有一束白光圍繞周身。或者，在與情緒重度污染的人呆在一起時，設想有一輛警車正在巡邏，隨時確保你的情緒場不被入侵。

六、明確並尊重你的情感需求

保衛你的敏感。情緒冷靜集中的時候，列出你情緒波動最大的五個場所。然後設置一個能幫你在這些場合平穩情緒的計畫。

七、當有人對你索求的太多

禮貌地說“不”。

沒有必要解釋拒絕的理由，正如諺語所說“No就足夠了，去用它。”

八、如果以上方法對你都沒有作用

那回家後來個熱水澡或沖個淋浴。無論是舟車勞頓還是從他人身上接收到的焦慮，一切都會隨著水流消失的乾乾淨淨。謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】一定要知道的宇宙法則！關於 清楚宇宙運行的規則，更好的掌控自己的人生

關於：一定要知道的宇宙法則！

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

#太傻之愛

世間所有的一切，都不是機緣巧合。

清楚宇宙運行的規則，才能更好的掌控自己的人生。

一天，你開車趕著去會見重要客戶，路上看到一對老年夫婦的汽車爆胎了。你因為趕時間不想管，但又覺得必須管，於是你停下車幫他們換輪胎。你把輪胎換好了，老人家想付你一筆錢表示感謝，你婉拒了老人家，祝他們好運；然後你繼續上路。

當你趕到約會地點，卻發現客戶比你來得還晚，而且客戶很爽快地就和你簽了協議。

你會不會覺得很走運呢？

但這不是運氣，這就是宇宙法則。

01.

因果定律

世界上沒有一件事是偶然發生的，每一件事的發生必有其原因。這是宇宙的最根本定律。人的命運也遵循這個定律。

認同因果定律的不僅是佛教，還有基督教和印度教、靈修的幾大派系等等。古希臘哲學家蘇格拉底和大科學家牛頓等人，也認為這是宇宙最根本定律。

人的思想、語言和行為都是“因”，會產生相應的“果”。

如果“因”是好的，那麼“果”也是好的；

如果“因”是壞的，那麼“果”也是壞的。

人只要有思想，就必然會不斷“種因”，“種善因”還是“惡因”由人自己決定。

所以欲修造命運者，必先覺察和知曉自己的每一個想法（起心動念）會引發什麼樣的語言和行為，由這些語言和行為會導致什麼樣的結果。

02.

吸引定律

人的心念（思想）總是與和其一致的現實相互吸引。

比如：一個人如果認為人生道路充滿陷阱，出門怕摔倒，坐車怕交通事故，交朋友怕上當，那這個人所處的現實就是一個危機四伏的現實，稍有不慎，就真的會惹禍。

這是為什麼呢？

宇宙本身就是由能量構成的，萬物都是同頻相吸。你發出什麼樣的頻率，就會吸引什麼樣頻率的人、事、物來到自己的身邊。也就是我們常說的：想什麼就來什麼，越怕什麼就越發生什麼。

人所處的現實是人的心念吸引而來的，人也被與自己心念一致的現實吸引過去。這種相互吸引無時無刻不在以一種人難以察覺的、下意識的方式進行著。

一個人的心念是消極醜惡的，那他所處的環境也是消極的，他身邊的人也是同類的；一個人的心念是積極善良的，那他所處的環境也是積極善良的、他也會吸引積極善良的人來到身邊。

人如果能控制自己的心念（思想），使之專注於有利自己的、積極的和善良的人、事、物上，那這個人就會把有利的、積極的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、積極的和善良的人、事、物也會把這個人吸引過去。

所以控制心念（思想），是命運修造的基本思路。做事之前先學做人，做人謹記時刻修心。

03.

深信定律

人如果真正深信某件事會發生，那不管這件事是善是惡、是好是壞，這件事就一定能會發生在這個人身上。

比如一個人深信積極的事物一定會發生在自己身上，積極的事物就一定會發生。又如果一個人深信自己命不久矣，那這個人很快就會死去。

所以用好的信念，取代不好的信念，是命運修造的原則。

好的信念是一種福報，想給自己積攢福報，也需要先建立好的信念。如此形成一個良性循環，生活就會越來越和順。

04.

放鬆定律

人只有在心態放鬆的情況下，才能取得最佳成果。任何心態上的懈怠或急躁，都將帶來不良結果。

什麼心態是最佳心態呢？答案是越清明無念越好！

把目標瞄準在你想要的理想人格、理想境界、理想人際關係和理想生活上；不要老惦記著這些東西什麼時候到來，放鬆心態、全力努力、做好你該做的，這些東西就會一個個的來到你身邊。

相反，你如果越執著，越焦慮，你就越不能得到理想的結果，甚至會得到相反的結果。

舉個例子：大熱天晚上停電，你躺在床上大汗淋漓，睡不著覺得備受煎熬，老在想著這該死的電什麼時候才來。電總是在你著急的時候偏偏不來，但當你最後受夠了，人清靜安定自然涼快了、快沉沉睡去的時候，電就來了，突然間你的房裡燈火通明，電風扇轉起來了。

這不是巧合，不是迷信。這是定律，這是放鬆定律。《了凡四訓》中雲谷禪師要了凡先生念准提咒要達到無念無想的地步，就是這個道理。

值得注意的還有：所謂的無念並不是心裡一個念頭也沒有，而是有念頭但不駐留，“無所住而生其心”。

05.

當下定律

人不能改變過去，也無法預知將來。我們只活在現在，我們能決定、能改變的只有此時此刻的自己，自己的心念、語言和行為。

過去和未來都不存在，只有當下此刻是真實的。

所以修造命運的專注點、著手處只能是“當下”，舍此別無他途。

根據吸引定律，如果人總是悼唸過去，就會被內疚和後悔牢牢套在過去中無法解脫；如果人總是擔心將來，擔心的念頭就會把不想發生的情況吸引進現實中來。

正確的心態應該是不管命運好也罷壞也罷，只積極專注於調整好當前的思想、語言和行為，命運會在不知不覺中向好處發展。

06.

80/20定律

為了達成某個目標，我們需要付出100%的努力。

其中20%的結果會在我們的努力中或者結果中顯現。其餘的80%是不可見的，或者暫時不會立刻見到，但它會在後續的生命中持續影響著我們、回報著我們。

這是個非常重要的定律，很多人在追求目標的時候，由於久久不能見到明顯的成果於是失去信心而放棄。須知命運修造是長久的事，要有足夠的耐心。

不要期待付出100%的努力就立刻得到100%的回報。只要我們做的方向正確、心念正確、足夠的堅定，我們就會收到所有的回報。

宇宙的時間與智慧，不是當下的我們所能完全看見的。量的積累，持續的努力，才能達到質的轉變。

我們所做的一切，都在以各種形式回報反饋到我們的身上，這也是宇宙的法則之一。

07.

應得定律

我們每一個人，都會到應得到的一切，而不是想得到的一切。

這個“應得”的，就是我們做了什麼、想了什麼、發送了什麼樣的信念出去，我們就會得到什麼樣的回報。

雲谷禪師對了凡先生所說的“擁千金者值千金，應餓死者必餓死”，就是這個道理。我們所擁有的一切，都不是憑空得來的，都是應該得來的。

同樣，如果我們沒能得到，那證明我們想要的並不是我們應得的。

08.

利他定律

“利他”就是，成全別人，讓他人得好處。如果你事事處處為他人著想，為別人造福，最後這益處，將會回流到你身上。

利他不是犧牲自己或者忽視自己，利他是經由生命的關係，付出與收穫的能量循環，建立自身更大的價值。

例如：你讓身邊的人都幸福快樂，那最後最幸福快樂的人，一定是你自己。你成全他人的成就與成功，那最後獲得最大成就的人，也是你自己。

又例如：有些公司創立的目的只是赤裸裸地追求最大利潤，這些公司往往曇花一現，一兩年內就消失；而那些致力於為客戶為社會提供優質服務和優質產品的公司往往長盛不衰，越做越大。

這就是不利他，則損己的定律。

值得一提的是，利他定律中提高自我價值和提高他人價值往往是同時發生的，當你在提高別人價值的時候，你的自我價值馬上就提高。

09.

施與受定律

施與受的定律就是能量守恆的定律：你佈施出去的任何東西，終將成倍地回報到你身上。

例如：你佈施金錢或物質，你將會成倍地獲得金錢或物質回報；你佈施歡喜心，讓他人衷心愉悅，你將會成倍地得到他人回報給你的歡喜；你佈施安定，讓他人心安，你將會得到成倍的安樂。

同樣，如果你施加於別人的是不安、憎恨、怒氣、憂愁，你將成倍地得到這些回饋。

10.

不圖報原則

這個原則是說：你給予的時候越不圖回報，你的回報越大。

宇宙是一台無比精密的精算器。你給予出去的任何東西，最後都會以各種形式回到你的身邊。當你帶著一顆純潔純正的心去給予，完全沒有私慾和妄念，那回到你身邊的，也會是最純正豐厚的回報。

就如本文開頭所舉的例子，所以請記住：施比受更有福，施本身就是很大的福，而無需從受者處獲得回報。

11.

愛自己原則

學會真正的愛自己

愛自己：不是自戀，不是自私自利。是無論貧窮富有，疾病或健康都依然愛自己，接納自己。一個人如果連自己都不愛，那麼他沒有能力去愛任何人。

你只有先學會愛自己，擁有愛的能力，才能去愛別人，才能去愛世界。你才可能有真正的歡喜、安定和無畏，才可能有廣闊的胸襟。

你如果連自己都不愛，那麼你是無法真正去愛任何人的。這點非常重要。

有些人把愛自己等同於自私自利，這是誤解。如果仔細體會，就會發現你如果對自己不喜歡、不滿意，就會很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是眾生中的一員，愛眾生的同時為何把自己排除在外？

所以請先好好認識自己，先跟自己做好朋友，再談愛其他眾生。

12.

寬恕原則

如果把消極思想比作一棵樹，那麼其樹根就是“嗔心”，把這個樹根砍掉，則這棵樹就活不長。要砍掉這個樹根，必須懂得如何寬恕。

第一個需要寬恕和原諒的對象是父母，不管你的父母對你做過或正在做什麼不好的事，都需要完全、徹底地原諒他們。

第二個需要寬恕的對象，是所有以任何方式傷害過或正在傷害你的人，記住你無需與他們勾肩搭背嘻皮笑臉，你無需與他們成為好朋友，你只要簡單地、完全地寬恕他們，就可以砍掉消極之樹的樹根。

第三個需要寬恕的對象，是你自己。不管你過去做過什麼不好的事， 都要去原諒自己，接受自己。誠心的懺悔和悔悟即可，犯錯需要的是修正而非懲罰。

寬恕和原諒不是為其他任何人。而是為我們自己。為讓我們自己在生命中，不要時刻背負著痛苦與怨恨的包袱；為讓我們自己獲得真正的解脫；為我們自己，不會時時刻刻被怨恨和負面所吞噬、所負累。

13.

負責原則

作為人，我們每個人都必須對自己的一切負責。我們需要明白，我們的生命是我們自己的，不是其他任何人的。

我們需要為我們的生命負責；為自己的選擇負責；為自己的錯誤負責；為自己的行為、話語、心思意念負責。

當人對自己採取負責任的態度時，人就會充滿力量，會不斷地向著更好的方向去前行。

也只有為自己負責，才能活出真正的生命，不會事事處處依賴他人、不會總把自己擺在受害者的位置上等待拯救、不會總停在原地怨天尤人。

請時刻提醒自己：我對自己的一切言行、境遇和生活負完全的責任。

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】直覺到底是什麼？－你內心的GPS！關於 提升直覺能力的六個練習

關於：直覺到底是什麼？—你內心的GPS！

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

#太傻之愛

直覺，你內心的GPS

你有沒有發現，人生中很多精彩的決定，深刻的轉折，都來自一次突如其來的“靈感”或“衝動”。

你捕捉到了它，跟隨著它——可能是遇見了一個人，更換了居住或工作的場合，或者開始對某事興趣盎然，而後，你的生活中發生了意想不到的轉變。

這就是我們耳熟能詳，卻又覺得神秘莫測的“直覺”。直覺，到底是什麼？

用一個形象的比喻，直覺就是內心的GPS系統。它隨時隨地，自動地向你發出通知，甚至不需要專門的技巧，你只需要聆聽、行動。

直覺，你天生的能力

直覺是人類採取行動的基礎之一。而人類還有其他類型的動機——

身體性的。比如飢餓、寒冷、疼痛促使人採取應對行為。

情緒性的。比如憤怒時呵斥他人，悲傷時閉門哭泣；還包括為了追求快樂和感官刺激去消遣和娛樂。

理性的。經過周密的考慮，反覆權衡利弊才做出的決策。

人們往往認為理性是人類的最偉大特質，是人類做出決策的最佳依據。因為理性可以克服身體的貪婪和惰性、克服情緒的多變和短視。

但是過度的理性也是一種病，因為人的理性也是有限的，儘管你可以絞盡腦汁制定計畫和應對策略，卻真的無法全盤算出充滿變數的人生，也難以觸及這世界更深層的真相。

直覺，是化解過度理性的良藥。因為直覺可以直接觸達真相，而不必經過繁複的推理。

直覺是屬於心的能力，是心的感應。這個心，並不是心臟，而是位於心臟附近的“靈魂之家”，是你直接與靈魂相連的地方。靈魂的聲音，就是通過直覺來傳達。你的靈魂知道你的一切秘密，知道你的過去、現在以及未來。

每當直覺與你相遇，你一定會感覺到“開心”的感覺——心被打開，豁然開朗，伴隨著絲毫沒有懷疑的喜悅和明澈。我們用一些詞來近似地描述這個瞬間，比如：“心花怒放”、“心潮澎湃”、“怦然心動”...

這的確是每個人都有過的經歷，關鍵是你是否察覺到它，重視並信任它。否則只是一句“別亂想”，便可以讓它消失地了無蹤跡。許多人只願意相信大腦，不再相信心的感覺，他就封閉了自己寶貴的直覺能力。

為什麼女人的直覺更靈敏？

對許多男人來說，女人的直覺顯得非常“可怕”。因為理性無法理解這種“直接覺知真相”的力量。某種意義上，直覺的確是超越理性的。這裡有一個比例上的事實：

身體方面，男強女弱；

情緒方面，女強男弱；

理性方面，男強女弱；

直覺方面，女強男弱。

男女兩種性別，就是如此有趣地分享著人類的四種基本能力。這個世界顯得過於理性，因為它由男人來主導的時間太過漫長，而這期間，對女性又進行著持續的打壓。

最為理想的狀態，是直覺與理性之間的平衡。象徵著男與女之間的平衡，當兩者相結合時，能讓這個世界煥然一新。

因為我們內在的本質，一直是創造，平和，喜悅，愛，以及合一。理性的頭腦經常無法認識這一點，而直覺能夠觸及到它，卻常常在現實中舉步維艱。

當直覺與理性能夠通力合作，彼此互補。人類就向著真正的合一邁進了一大步。

提升直覺能力的六個練習

天生思維敏捷的孩子，仍需要反覆練習運算，才能成為數學專家。與人類其他所有能力一樣，直覺也需要充分的鍛鍊，才能越來越展現其光芒。

你可以通過以下六種練習，來不斷提升自己的直覺能力：

1. 注意傾聽內心聲音

直覺是種天賦，很容易被人忽視。每個人都有直覺，但有人對此並不在意。直覺強的人首要特點就是他們注重傾聽直覺的引導。直覺縮小了本能及推理間的鴻溝，為了能做出最好的決定，我們需要平衡直覺與理性思考。讓人的本能造福人類，並不意味著要拒絕科學邏輯。我們可以從兩者之中找到平衡點，通過尋求這種平衡，我們最終會將頭腦中的所有資源都善加利用。

2. 花時間享受孤獨

倘若你想感受直覺，最有效的方法就是花時間獨處。孤獨有助於提高創造性思維，可以幫我們與最深的內在智慧相連接。直覺感強的人通常都比較內向。但不管你是否內向，花時間享受孤獨都有助於深入思考，重新與自己連接。每天的吵鬧生活，無法讓你意識到直覺的存在。

3. 發揮創造力

在直覺的驅動下，人的創造力會發揮到極致。事實上，有創造力的人都有很強的直覺感。就像通過反覆練習可以提高創造力，你也可以通過練習來強化你的直覺。直覺感及創造力是相互促進的。

4. 練習冥想

冥想是開發個人直覺的好方法。冥想可以幫助你去除思想中的雜念，與直覺保持一致，最終做出最好的決定。冥想也可通過提高自我認識將個人與個人直覺聯繫起來。冥想被定義為“用一種客觀的方式關注現有的經歷”，它有助於我們更好地理解自身特點。強化的直覺、憐憫心、創造力及平和都是冥想帶來的積極作用。

5. 觀察身邊的所有事情

當古怪的事情發生時，首先要做的就是觀察。你可以保持警惕，對日常生活中發生的巧合，令人驚訝的關聯以及超准的直覺多加留意，看它們出現的頻率是多少。

6. 關注身體的感覺

直覺感強的人會懂得關注自己的身體，他們知道外界發生的事情與自己身體的感受是息息相關的。當你知道什麼事不對，但卻不知原因的時候，你可能會感覺胃不舒服，我們的身體與外界不是割裂開的，每天經歷的事情會對身體造成直接影響。

謝謝你，祝福你，我愛你。

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】你遇到的那些巧合，都是愛的指引！關於 經歷同步性的九個跡象、什麼是“同步性、同步性事件帶來指引與奇蹟

關於：你遇到的那些“巧合”，都是愛的指引！．

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

#太傻之愛

在做出一個決定後，我們經常不知道，最終是否能夠得償所願。因為未來充滿了不可控因素，生活給與我們的，是獎勵還是懲罰？

但是，宇宙偶爾也會給你一些有趣的“提示”——同步性事件。

先來看一看，你是否有過與下面這九種跡象類似的經驗？

（01）

經歷同步性的九個跡象

① 我們接到電話，隨機收到電子郵件，我們看到了很多年沒見過的人，當我們想到他們的時候，他們突然出現在我們面前。

② 有些事情會隨機發生在我們身上，當我們真的有一些問題或需要幫助的時候，這會對我們有幫助。

③ 我們看電影或電視劇，聽音樂，當我們這樣做的時候，我們覺得實際上有一些深刻的東西需要我們去發現，因為它可以幫助我們。

④ 陌生人和我們談論我們所處理的相同的問題。

⑤ 適當的人會同時出現，我們會知道他們是我們需要的人。

⑥ 我們突然從廣告牌、電影標語或電台主持人那裡得到了一些令人放心的信息。

⑦ 我們看到特定符號、符號或數字序列的重複，如111、222、333等。

⑧ 當我們突然出現在社交媒體上的時候，我們突然發現一篇文章或一個迷因，它會告訴我們我們所需要的答案。

⑨ 我們在某個隨機的地方遇到一個人，他(她)會讓我們覺得他(她)內心深處有一些我們必須去發現的東西，這樣它才能幫助我們。

（02）

什麼是“同步性”？

“當你和整體一致後，就成為整體與其目的的互相聯結當中，有意識的一部分：

也就是意識進入世界的顯現。結果，很多及時的幫助會自動出現，機緣巧遇、各種巧合及許多同步性事件接踵而至。

卡爾·榮格稱同步性事件為“無因果關聯的法則”。

意思就是：發生在我們生活實相表層的種種同步性事件之間，看似沒有什麼因果關係。卻有一種智性在我們這個世界的表相之下運作。

同步性事件就是這個智性的外在顯化，也是我們心智無法理解的一個更深層次的聯繫。但是我們可以有意識地參與那個智性的展現，那個智性就是綻放中的意識。“

——《新世界：靈性的覺醒》

我們都可能在某個時候聽說過同步性這個詞。"同步性”是分析心理學家卡爾·榮格首次提出的概念。

同步性認為，有些事件實際上是“有意義的巧合”，當它們發生時，沒有因果關係，但似乎仍然是有意義的聯繫方式。

我們都經歷著同步性，特別是當我們對接收宇宙信息非常開放的時候，或者面對那些被視為我們自己的靈性寄託和真理的人。

我們的心靈從我們周圍的每一件事中獲得了大量的信息和細節，但是有幾個片段會引起我們的注意。這就是同步性是如何工作的，是我們的潛意識試圖吸引我們的注意力，或者給我們一個我們一直在尋找的答案。

（03）

同步性事件帶來指引與奇蹟

同步性事件，常常被你們稱之為“巧合”，但它不是“意外”，而是那些看似不相關的事件的集合。當這些看似不相關的事件彙集的時候，你會發現，它們背後其實是有關聯的。

同步性是自然而然發生的巧合，卻有其特定的目的，但它們的目的取決於你的渴望、心願和關注點。

它們是奇蹟，是魔法，是機遇！

要知道，你的渴望與心念，其本身就是有特定頻率的能量。

如果你表達出一個渴望或者心願，就相當於在物質實相中釋放出了這種能量、輻射出這種振動頻率。

當你單純地輻射出這種振動頻率，並且不思慮你能不能做得到時（如果你懷疑，就堵住了自己前進的道路），你就會自動地、不費力地吸引一些很明顯的機會，讓你可以去行動，去完成你的心願。

所以，當機會來到你面前時，你會感覺到巧合、同步、甚至如同奇蹟般難以置信。這其中的意義，要通過你自己的真實感覺來識別出它們，比如感覺到興奮、不可思議、神秘。

事實上，這些機會代表著你內在最真實的振動頻率。

如果這些機會符合你的內在最高的喜悅，那你最好現在就付諸行動！因為這會是實現你心願的最短路徑。

即使在表面上看，這些事情可能跟你的心願沒有直接關係。

這就是為什麼你要始終抱有信心。最終，你會明白，這些看似不相關的”同步性事件“是如何完美地相互連接在一起的。

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】淨化和保護你的能量場！方法推薦；關於 最自然的保護,環繞在身體周圍的能量場

關於：淨化和保護你的能量場！方法推薦．

編譯者：太傻之愛（我是太傻,我是一,我們都是一）．

我們並不是基於恐懼而自保，當我們安住在心中的平靜與喜悅之時，就是最自然的保護。

人類不僅擁有肉眼可見的身體，環繞在身體周圍的能量場也是人類非常重要的組成部分，我們稱之為精神體/乙太星光體（ etheric body ）或者心靈體 /能量場。（ aura ）

（01）

能量之間的互動

一切信息，都是能量存在的形式之一。

在我們人類的生存空間裡，在我們的身邊，在空中、在整個宇宙中，充滿了電磁信息，電視、電話、無線廣播、電報、遙控器和其它所有電磁設備發出的電、磁、光、意識等信號，充滿一切空間。

這些信號或信息，都是能量的存在形式或載體。這些無形的能量都有其自身的內在含義，即內在意識。

人可以通過語言、表情和思維發出能量信號，也可以通過身體的功能接收語言、表情和思維的能量信號。

其中的道理也很簡單，人同時是這些信號的發射器和接收器。

語言、表情和思維作為一種信息或者信號，在傳播出去的時候，會直接影響發出者和接受者的能量狀態。

一個人，如果發出或接收的能量信號是正面的，那麼就會獲取更多的生命正能量；如果發出或接收的能量信號是負面的，那麼就會損失生命正能量。

當一個人獲得正能量補充時，就會增加活力、增加精力。當一個人遭到正能量損失或吸收負能量的時候，就會減少活力、損失精力。

道理很簡單，這是因為，能量（生命正能量）是人類的生命之源。

可見，在生命能量的世界裡，人的行為、語言、表情和思維等因素，都具有影響能量狀態的神奇力量。

積極的行為、語言、表情和思維，打開正面的感覺和情緒開關。消極的行為、語言、表情和思維打開負面的感覺和情緒開關。

如果你有一個很大的氣場，當你與低振動的人在一起時，你會感到耗竭與疲倦，如果你與一個有著比你的氣場還要純淨的人在一起，他們將清理你的氣場。

（02）

能量場的狀態

人體的氣場就像是一個無形的罩包圍著身體周圍，一個純淨的氣場呈現出的是一道巨大的環繞著身體的光。

如果自身有一個未解決的問題，這個氣場會出現污點。

而生病或驚嚇中的人，其氣場會很弱甚至不存在，而非常負面的人其氣場則是黑色的。

能量場能保護著自己，避免來自他人的能量攻擊或入侵你的身體、心智、情緒和精神體。它就像一個力場，當你處在較低的振動和對你不利的能量中為你提供保護。

它也有助於控制你自己的情緒、思想和創傷的經驗，防止它們入侵在你周圍人的空間。

然而，能量可以通過心理攻擊、藥物、使用酒精、惡劣的情緒、創傷和疾病的傷害與破壞，而造成脆弱的氣場。

如果氣場受到損害，此人將變得容易受到負面能量的影響，或者會不知不覺中將自己的負面能量傳遞給其他人。

長時間沒有覺知這個狀況，會導致精神、情緒上的崩潰，最終會影響身體健康。

（03）

保護能量場的方法

1. 學會閉合能量場

當出現過度疲憊或能量損耗過大的時候，都是我們把自己的能量場無意識地過度打開，而這是失去了自身對自我中心、對自己起心動念的覺察，過度地在互動中關注對方的想法或者情緒，以及對自己說話的反應。

當我們過度關注他人，我們會在能量上造成對外界信息的過分暴露，因為我們需要這些信息反饋。

你可以閉上雙眼，深呼吸三次，然後觀想你的能量場成一個球形，每一次呼吸都把過於外放的能量歸於到這個球的範圍中，並感覺到球的邊界變得清晰而有彈性，並對自己說：「我將在互動中保持自我覺察的中心。」

2. 做簡單的觀想保護

你預先知道自己將要和一個讓你“不舒服”的人互動，或者進入一個嘈雜而充斥著各種衝擊的能量場中時，你可以事先為自己觀想一個能量保護罩。

一般只需要觀想你被籠罩在一個光球中即可，而金色和白色是兩種最常用的光，金色帶來非常有力的保護，而白色帶來整體的淨化。

有一些顔色適合用於具體的情景：

藍色可以幫助你穩定情緒，為躁動的能量場“降溫”

綠色可以幫助你加快場中情緒（尤其是壓抑的情緒）的流動和釋放

紫色可以為你帶來更高層面的祝福和極具轉化力的功效

當你進行觀想之後，只需要對自己說：「現在我將持續在光的保護之中，直到我再次回到家中。 」

為自己的觀想做一個時限是很重要的，它可以引導你的能量在最需要的時間段運行。

3. 與你的守護天使以及指導靈一起合作

每個人都有自己的守護天使，同樣每個人都有自己的指導靈，也許你不知道它們的名字或者形象，但是你可以感受到他們對你的支持和愛。

如果你和你的指導靈或者守護天使有良好的連接或信心的話，你可以邀請他們幫助你一起進行能量的防護。

你可以在意念上邀請他們：「我邀請我的守護天使與指導靈，在我今天的活動中，幫助我維持能量場的完整與平衡。」

然後你可以觀想自己被天使的翅膀所環繞，心中充滿了安全感，並在感覺到不舒服的時候及時地呼喚他們，來幫助你平衡你的能量場。

4. 與自然界、精靈一起合作

如果你對自然、樹木、動物及水晶等有特別的感情，你也可以呼喚它們幫助你一起對你的能量場做出調整與保護。

但是這種方法需要你對自己的處境和需要有著比較敏銳的覺察，從而你知道可以呼喚什麼植物/動物或者礦石的精靈來幫助平衡你的能量場。

一般上，觀想有特定效用的寶石放在自己的對應能量場域進行相應的能量工作，如：覺得需要滋養時，就觀想月光石放在能量場中；當需要力量與勇氣時，呼喚美洲豹與鷹。

5. 運用咒語與真言的力量

古老的咒語與真言對應著不可思議的神奇能量，你可以尋找一種與自己最有感應的咒語或真言，當你放鬆並全然唸誦時，觀想咒語與真言的能量清理與淨化你的能量場，並將你的整個能量場包圍。

6. 借用實體工具做能量保護

如果有條件的話，可以用蠟燭、頌缽、鼠尾草、能量噴霧、水晶，或者用一些鹽水進行能量場的清理和保護。

這種方法雖然受到條件的限制，但是也最簡單直接，適合觀想有困難的人。

04

淨化能量場的方法

四大元素淨化

土、水、火、風是很好的淨化劑，赤腳走在綠草地上，使你的負面能量經由你的腳往下進入到大地中，在那裡大地之母將淨化它們。

在微風中外出，將淨化你的頭腦以及帶你回到生命中。

游泳──特別是在海洋的鹹水裡，會洗淨你的氣場。如果你無法去到大海，將海鹽放在你浴缸的水中。

火可能是所有東西中最有力量的淨化劑，燃燒舊照片、信件與所有物，能轉換在記憶中留存的負面，改變在你周圍的靈性能量。

觀照你的思想與言語

永遠正直地行事。

保持與純淨的人在一起。寫下並燒掉你的罪惡、受傷與憤怒。

原諒你自己與所有人的一切事情。用手指在身體上梳理你的氣場。

規律地做運動，在某個綠地或海邊更好。請求天使與揚升大師來淨化你。

將紫羅蘭的火焰圍繞著你。請你更高的大我藉由在你面前燃燒一縷紫羅蘭色的火焰，來淨化你的一天。

晚上睡覺前，請求靈體去拜訪大天使加百列在雪士達山上（mount Shasts）的避靜處得到淨化。

淨化你的家

清潔與整理你個人的空間。打開窗戶讓純淨的空氣流進。少看電視，在沒有使用時拔掉電插頭。

植物、特別是蕨類植物與吊蘭轉換沉重的心靈能量。在你家裡充滿靈性書籍、圖片與顏色。歌唱或唱頌神聖的音樂。

以香來淨化每一個房間。冥想與召喚天使與更高的存有來到你家。你的家將散發出金色之光，成為一個愛的天堂。

淨化這個星球

想像光與愛沿著地球表面下的地脈網絡流動的畫面。想像高頻的光與愛，沿著地球表面上的新網絡流動的畫面。

閉上你的眼睛，請求白色光柱從神那裡下來穿越宇宙，通過你而來到地球中心，想像光柱在擴張中，請求任何被它碰觸到的東西，都將被神聖的靈性充滿與保護。

做這件事時要留心你正以基督之光充滿著這個世界，知道你在讓我們的星球準備好基督意識的來臨。

能量保護的方法多種多樣，裡面的核心要點是：我們並不是基於恐懼而自保，當我們安住在心中的平靜與喜悅之時，就是最自然的保護。

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】開悟的七大元素！關於 一位開悟者用簡短的7句話，總結出了靈性開悟的七大元素：能量、決心、喜悅、仁慈、祥和、融入、覺醒

關於：開悟的七大元素！．

編譯者：太傻之愛．

在你清明的覺知之下，事物變得清楚而明確，你能如實看見事物的真相而非通過潛意識在看。

這樣的狀態就像萬里晴空，沒有一絲的雲霧。但這並不意味你在看著一片晴朗的天空，因為你本身就是這片晴空。

一位開悟者用簡短的7句話，總結出了靈性開悟的七大元素：

能量：有足夠勇氣和耐心來轉化你的人格和人生

決心：以不動搖的意志來面對挫敗和失望

喜悅：以赤子之心輕鬆地突破障礙

仁慈：學習善待自己及他人

祥和：一種安靜下來的能力，放下擔憂及焦躁

融入：專注而忘我地體驗眼前的一切

覺醒：彷彿在萬里無雲的明亮中，一切澄澈而清新

01 

能量Energy

能量可以幫助你轉化人格及其模式。有能量意味著你有足夠的能力、勇氣和耐力來轉化自己。

有了能量你才會感覺:“是的，我可以辦得到。我有潛力、毅力和勇氣。”這股能量將會提供你觀察自己和理解事物的燃料。

你需要理解和體認的事實在太多了，因此你需要大量的勇氣和精力才能突破過程中的障礙，有能力對治那些障礙住覺知的幻象。因此，能量和勇氣必須發展和釋放出來。

02 

決心Determination

缺少了決心，能量就會失去意義。你需要堅定不移的決心和不動搖的意志，才能持續地面對挫敗和失望。

毅力能促使你堅持下去。因此，瞭解圍繞著意志和毅力的人格議題是很重要的事：到底是什麼議題導致了你的被閹割情節？是什麼東西障住了你的意志？

你要認清是什麼東西在阻止你說：“無論發生什麼事——失望、痛苦或恐懼——我都要堅持下去。我可能在開悟之前就死了，但我還是不會停止。死後我仍然要堅持下去。”

有了這種能力，你的內在工作才會言行一致。

03 

喜悅Joy

這是一種特定的喜悅感與輕鬆的態度，它是內在工作的本質，亦即對真相、看見真相及體認到真相的一份欣喜。

它有點像好奇心——對事物充滿著欣喜的好奇。

如果你只有能量和決心，事情會變得過於沉重和嚴肅，但欣喜這個元素能幫你輕鬆地突破障礙。無論做什麼，你都充滿著興致。

這份輕鬆感之中帶著一股孩童式的好奇，當孩子感到好奇時，他的心中並沒有特定的目標，他不會想得到碩士或博士學位，他只是單純地感到好奇罷了。

04 

仁慈Kind

這是非常重要而必要的一種品質，因為過程極為艱辛，所以你必須仁慈對待自己。

就因為你還沒解脫，所以受苦是很自然的事，為什麼要用驅迫的方式讓自己更苦呢？

為什麼一犯錯就必須懲罰自己？

仁慈這個元素會使你更信賴自己、信賴成長的過程、信賴你的心和你的本體。

仁慈會帶來無私的態度，一旦有了這種仁慈之心，你自然會友善地對待每一個人、每一件事。

別人受苦也會令你感覺痛苦，你不但想解脫自己，也想解脫別人的苦。

解脫是沒有固著點的，所以如果集中焦點在自己身上，你就變成一個最大的固著點。

「什麼是我需要的？什麼會傷害我？什麼是對我最有利的？」

這些想法都圍繞著“我”以及自我的身份認同。仁慈能夠消融掉這種固著或設限的傾向，使你從自我中心的狀態裡解放出來。

仁慈能使你承受得住艱困中的痛苦，使你更能信賴自己的本體以及自己的心智能力；仁慈使你在內在工作中變得更柔軟，對別人更慈悲。

這是我們在對治人格模式及人格議題時，必須發展出來的一種能力。

05 祥和Harmony

一種安靜下來的能力，而不是永遠都在活動和思考。

為了體認到真正的解脫，你必須有能力讓心安靜下來，因為解脫境界是剎那即逝的。

如果你永遠都在思考和擔憂，並且維持著一貫的快速活動，那麼你就是在阻礙你對解脫的體認。

一旦發展出這份能夠去除焦躁的安詳感，我們就會從這種安歇的狀態之中，自然生起直覺、洞見和細微的觀察。

06 融入Concentration

完全融入於你正在做的事，不論那是什麼。

你完全專注於眼前的經驗，徹底涉入其中，甚至到忘我的程度。這是一種能力，一份與經驗之間的關係，一種擺脫掉人格的解放感。

人格通常會跟經驗保持距離，它對徹底融入、與經驗合一感到恐懼。

當你完全證悟到本體時，這份了悟是無法說清楚的；你已經完全投入於其中，除了本體之外什麼都不存在了。

譬如你正在製作一張桌子，你是那麼地投入，以至於你、工具和桌子都結成了一體。處於這種狀態裡，你的頭腦完全停止了區分或分別意識。

你可以融入於任何一種行動、情緒、思想、感覺或本體的某個面向，印度教徒稱這種境界為三摩地，自我的徹底消融。

處於這種狀態裡，人格終於允許自己死亡、消失，與眼前的任何一種經驗徹底融合。

07 覺醒Enlightenment

亦即在你的經驗之中覺醒的一份能力。

你的覺知是這麼的清晰，就像是剛剛醒來一樣，甚至有一種周圍都是光的感覺。

覺醒的品質是內在工作對治昏沉和愚鈍的解藥，你必須靠它來瞭解你所有的人格議題，也必須靠它來對治執著的傾向。

你對眼前發生的事是充滿著覺知的，裡面沒有絲毫昏沉的成分。

在你清明的覺知之下，事物變得清楚而明確，你能如實看見事物的真相而非通過潛意識在看。

這樣的狀態就像萬里晴空，沒有一絲的雲霧。但這並不意味你在看著一片晴朗的天空，因為你本身就是這片晴空。

你的心是徹底開放及清明的。

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】同頻共振－覺醒的時代，高人都在吸收高維能量；關於 一切都是能量、共振，接收高維能量、靜定，與自然融為一體、修心與開悟的時代即將到來、真正的開悟者、50句話，用能量創造你想要的現實！

關於：同頻共振－覺醒的時代，高人都在吸收高維能量．

編譯者：太傻之愛．

一切生命本質都是能量，一切生命運動都是能量在振動。能量共振就像一個紐帶，將萬物相連。

能量是宇宙的根本元素，萬物依它而生存而交流而和諧。能量沒有善惡好壞正負之分，只是因人的載體而變化，雖然宇宙存在著陰陽而對立，但也存在著陰陽合和而延續，所以說萬物唯心造 。

（01）

一切都是能量

世界上的一切物質都可以用能量去換算，這就是愛因斯坦用他一生的智慧提取的公式：E=mc²。的確，只有低段位的人才談能力，而在高段位的人眼裡，一切都是能量。

為什麼一切都是能量組成的呢？

小到原子、分子，大到天體運行，世間一切有形、無形的物質都在不斷的運動和振動，能量就是由物質的運動和振動產生的。

不同物體的振動頻率是不同的，所以產生了不同等級的能量。

頻率最高的成為無形的物質，如思想意識。

頻率其次的為有生命的物質，比如人和動物，當然人比動物要高一點。

振動頻率最低的成為固體物質，比如花草樹木、桌子、椅子、石頭等等。

（02）

共振，接收高維能量

鐘擺同頻共振實驗

▼

賀金斯曾在房間裡的牆上並排放置頻率相同、速率不同的老爺鐘，然後走出房間，第二天再回來時發現老爺鐘的鐘鎚皆以同速率同步擺動，其後許多人相繼重複此鐘鎚實驗，屢試不爽。

事實上，這種現象在我們日常生活中到處可見，比如未振動的琴弦會受強烈振動琴弦的影響而一起共振；某女高音的聲音能震破玻璃杯，因為她高頻的歌聲（無形）能提高玻璃杯（有形）的振動速率，當振動高到某一程度，玻璃杯無法再維持玻璃的形狀因而破碎。

一個鐘擺共振同頻實驗，幫我們揭開宇宙生命真相——

一切生命本質都是能量，一切生命運動都是能量在振動，一切振動的能量在同一磁場中最終會共振同頻。能量共振就像一個紐帶，將萬物相連。

萬物都是振動，我們的想法也是一種振動，因此也會產生共振，並相互影響。

當一群人同時發出同樣的想法，其產生的想法共振將會帶動許多人，當足夠多的人同時發出良善的想法，所產生的強大共振，將會帶動全世界的人，為全人類帶來良善的未來。

宇宙能量是一切生命的源泉，生命終極改變就是能量頻率的改變。夢想成真就是這個道理！

因此，我們要接收外界的能量，首先要調整自己狀態（頻率），使頻率同外界進行同頻對接，然後獲得傳輸而來的能量。具體這該怎麼做呢？

（03）

靜定，與自然融為一體

先來看一個問題：一滴水怎麼樣才能永存？

當然是把它放進大海裡！

人也是這樣，所謂“永生”就是讓自己徹底融合進萬物運轉的時空循環當中。

其實中國人自古以來就崇尚天人合一，其實意思就是說：大到宇宙天體運行，小到人體五臟六腑，其運行邏輯上都是一樣的，這也是我們所說的“道”。

對於很多悟道、修行的人來說，打坐、苦思、冥想的本質，其實是調整人體的運作狀態，使身體的運作秩序將同外界的宇宙天體一致，你就變成了宇宙天體在世上的一個投影，然後做到了忘我、無我。

比如古代人所說的人體內的小周天，其實代表月球圍繞地球運轉的這一系統；人的脊椎有24節，隨著身體的循環，每一個骨節都會發生相應的感應。而根據對這些微妙變化，古人體會到了一個週期應有的變化節點，於是把中國農曆的一年分為了24個節氣。

所以，人身上每一點都在宇宙之中有著其對應點。通過反觀與內視，所有的星系都會在人體之中找到對應的位置，比如五臟之中的28星宿，比如命門之中的銀河系。

靜心的本質就是不斷提高自己與自然的共融能力，最終達到天人合一的境界。

關於內觀，我們可以看看劉豐教授的講解。

劉豐：三維與高維連接的方法就是內觀

▼

再比如佛家的禪修，禪定讓自己的大腦和全部身心細胞處於高度安靜的狀態，這個時候你的大腦就像超導體一樣，你的心就是整個世界。

當你充滿著歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的正能量會源源不斷流入你的身體；當你正發善心、善願的時候，瞬間就會得到無限的能量。

人一旦到了這個境界，自然的就能產生到敬天愛人、愛護眾生的仁慈。

（04）

修心與開悟的時代即將到來

對於我們每一個人普通人來說，我們一定要深刻的意識到：自己體內都蘊含著無限強大的能量。

因為未來社會每個人都要學會修心，修心比努力和拚搏更重要，練就一顆如如不動之心，面對各種外界變化，要把無常當有常，讓紅塵煉心，煉出一個強大的內心，才是未來一個人最關鍵的能力。

修心究竟是為了什麼呢？是為了打開我們先天本有的智慧和能力。

這個人人具有的先天智慧和能力，中國人稱為“道”，瑜伽稱為“梵”，儒家稱為“仁”，佛家稱為“佛性”。

無論是孔孟之道、佛陀之道、老莊之道，還是瑜伽之道，其終極目的只有一個：如何引導我們進入開悟的狀態。

在凡夫的世界裡，很多都是恆常不變的。但在開悟的人看來，一切都是無常的。

打開了，我們就悟道了。

（05）

真正的開悟者

真正的開悟和權力無關，和金錢無關，和科技無關，和特異功能無關，只與自己的內心是否安定有關。

開悟的人，從不解釋，因為他們知道一旦開口解釋或者描繪，就著了相，凡是能被說出的真理，已經離開了真相。

開悟的人明白，真相不可知，而真理亦不可說。

開悟的人，不為名利，沒有牢騷，沒有抱怨，沒有妄想，沒有執念，他的心是平靜的，在平靜中做自己應該做的事，這就是智慧，也是佛性，也是順天行道，道法自然，自然而然。

開悟的人，往往心如止水，無論是在生活安逸，順風順水的時候，還是在挑戰不斷，困難接連而至的時候，心情都是一樣的淡定。

開悟的人，有一種能力，是一種融化萬物的能力，他們和萬物和諧與共，不增不減。開悟的人，有一種自律，因為他們懂得自律，所以才擁有了真正的自由。

開悟的人，有一種創造力，他們可以從無到有。

開悟的人，有一種自信，因為他找到了生命的根。自信不是給別人看的，自信更不需要被證明。

開悟就好像玩遊戲，有一天你忽然發現自己根本不是遊戲裡面的主角，而是玩遊戲的那個人。

開悟就是點燃自己生命的人，這生命是光，可自照，亦可照人。

這是一個覺醒的時代！當我們捨棄侷限性的想法，我們將在每個創造領域，體驗到人類的真正精彩。

（06）

50句話，用能量創造你想要的現實！

1．我生命中所發生的一切，都是我吸引來的。

2．我想什麼，我就能得到什麼！

3．宇宙中最強有力的法則就是吸引力法則。

4．同類相吸。

5．思想變成實物。

6. 改變了思想，就改變了命運！

7. 所有美好的思想都是強有力的，所有負面的思想都是脆弱無力。

8. 主宰心靈的方法：靜心！靜心的力量極為強大！

9. 我是自己思想的主人！我能完全立刻控制我的思想！

10．用持續的思想召喚！事情的起因永遠都是思想！

11．感覺要好！增加對事物的渴望和感覺。

12．你擁有改變一切的力量！

13．思想與愛的融合，形成了吸引力法則不可抗拒的力量

14．愛是宇宙中最偉大的力量，愛的感覺是最高的頻率，如果能愛所有的事物和人，你的生命必將轉變！

15．充滿愛的思想---天下無敵！

16．生命中所發生的一切，都與你的目標相關聯！

17．一旦你真正主宰你的思想和感覺，你就是你自己現實的創造者！

18．這個精彩非凡的宇宙能帶給我們所有美好的事物，並暗中協助我們成就每一件事！

19．宇宙的聲音：“你的願望，就是我的指令。”

20．要求---相信---接收！

21．養成要求的習慣---決不動搖的相信---開心的接收！

22．“受到啟發的行動”毫不費力，在做接收的動作，感覺棒極了！

23．宇宙喜歡快速行動，不要拖延，不要猜測，立即行動！

24．心想事成，有求必應

25．強效的方法：感恩！感恩能轉變你的能量，改變你的想法！

26．感恩的力量勝過其他一切。

27．為你已經擁有和想要擁有的事物感恩

28．感恩什麼就會得到更多什麼，感恩越多，得到越多！

29．感恩感覺視覺化看得見。

30．“我說不出這股力量是什麼，我知道它存在。”

31．“想像力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。”

32．“成功來自於內在，而非外在。”

33．“我是吸引錢的磁鐵，我愛錢，錢也愛我，我每天都在接收錢。

34．“給予”是把更多金錢帶進你生命最強效的方法。

35．用愛和尊重對待自己和別人，才能贏得別人的愛和尊重！

36．贏得人際關係：欣賞別人！不要抱怨！

37．焦點集中在愛上，就會有更多愛和喜悅回到你身上！

38．所有的壓力都是由一個負面的思想開始的！

39．愛和感恩可以解除所有的負面性，並消除任何疾病！

40．笑，是最佳的良藥！笑的時候可以釋放所有的消極和疾病！

41．每個不愉快的思想，都是放進身體裡的壞東西。

42．任何事物，專注它，就是在創造它！

43．富足的方法：想著富足，看著富足，感覺富足，相信富足！

44．沒有什麼不可能，不可能只存在你的心中！

45．宇宙中的一切都是能量！思想也是能量。

46．力量的真正秘密，就是從意識到力量的存在---哈尼爾。

47．內在喜悅是成功的燃料。

48．越去使用你內在力量，你就會引出更多的力量。

49．“秘密就是過去，現在和未來的一切解答。”

50．你的生命完全由你自己來控制！

謝謝收聽！感恩祝福！

【太傻之愛】從夢中醒來，高維度靈魂的顯著特徵！關於 （一）靈魂覺醒是什麼感覺？（二）高維度靈魂特徵。（三）第五密度外星靈魂特質。

關於：從夢中醒來，高維度靈魂的顯著特徵！．

編譯者：太傻之愛(我是太傻,我是一,我們都是一)

“覺醒”這個詞，指的是我們發覺自己是與宇宙完美永恆合一和無法改變的。

當我們記得我們真實面目時，就好像從一個夢中醒來；在這個兩極對立的空間中體驗到的一切、看似與和諧造化分隔的體驗，絲毫影響不到宇宙創造我們時就俱有的完美。

（一）

靈魂"覺醒"是什麼感覺？

每個人覺醒的感覺都不一樣。下面是一些靈魂覺醒的特徵，也許你們的感覺完全不同，也許你們只感受到一部分，也許你們的感受遠遠超出這十條。不管怎樣，我只是想把這十個特徵放出來和大家討論。不知道大家是不是有非常類似的感覺？

01

你的睡覺模式會改變，你會感覺不會疲倦且有用不完的能量。當你感覺到這種情況發生，去適應它，不要擔心，你的身體會隨著時間的逝去慢慢適應它。

02

頭皮有顫動的感覺，像有什麼在上面爬行一樣，伴隨著耳鳴的聲音。感覺前額有種壓力，就像什麼人用手指壓在你前額一樣。伴隨著很多富有靈感/創造力的思想從腦子裡迸發出來。感覺在頭和耳際有某種振動。

03

突然冒出的很強感情。無故感覺到憂鬱，寂寞，開心，生氣等情緒。這是在釋放負面的感情。當這種感覺來臨的時候，承認他們，讓它們隨著愛消逝吧。

04

已經忘卻的記憶不斷回覆，經常讓你感覺非常失敗。記住，你從來沒有失敗。面對過去，站起來，面對他們。這是必要的深層清洗。

05

你的物理身體會發生變化，飲食習慣會變得更健康。你的身體/意識正在發生變化。這種感覺將會在你處理舊事物的時候幫助你漸漸平息下來。

06

你的感官變得更靈敏，你的六種感官感受領域會變得更廣，從而使你更容易感受到不易察覺的能量。

07

你開始用新的眼光看待這個世界，感到愛無處不在。變得有同情心，盡全力去愛你周圍的人/事。如果你渡過了糟糕的一天不要對自己太苛刻。當你的知覺擴展的時候，用柔和的心態對待自己。

08

對自由有強烈的慾望，希望擺脫舊的不再對你有幫助的習慣/生活模式。請帶著勇氣去做吧。清除舊的才能給新的留下足夠的空間。

09

你開始越來越多地注意一些信息，這些信息在和你進行深層次的交談。這在很大程度上意味著你的意識之花正在綻放。

10

很多不平凡的同步巧合在更頻繁地發生。這些美妙的事件在發生，證明你在正確的道路上。比如見到特殊的人，數字，圖片……記住，這些巧合背後，都有它們的原因。

還有我們所在的地球是一個第三密度的星球，地球是一個比較特殊的星球，這裡有土生土長的地球靈魂，還有許許多多來自其他星球的靈魂，這些來自其他星球的靈魂分為幾種：

 第一種 

來自像地球一樣第三密度的星球，由於原來的星球由於各種原因（密度提升或毀滅了）無法讓這些靈魂再繼續學習了，所以地球母親收留了這部分靈魂，這部分靈魂數目非常巨大，甚至不少於地球原生靈魂。

 第二種 

來自更高的第四、第五、第六密度的靈魂，這部分靈魂主要目的是來幫助地球母親進行頻率提升的，也有較少部分來體驗地球上生活的，大概佔地球人口的百分之一。這些靈魂有的來自外星球，有的是天使轉世等等，由於都是來自高維度，所以有一定的共同點，但也略有不同。

這兩種來自其他星球或地方的靈魂，無論是高密度還是低密度, 有個共同點就是對地球的生活有生存的恐懼, 沒有安全感，是因為這些靈魂不是土生土長的地球靈魂，在靈魂意識層面，他們知道他們的根不在地球，所以對在地球上生存有恐懼。

而地球靈魂在這點上會做的特別好，他們從一出生就很容易融入到家庭和社會中，在社會中獲取財富和地位是很簡單的事情，因為一切都是很熟悉，就像他們在地球村上已經生活了幾十萬或上百萬年，對這個村莊已經非常熟悉了，而外來的村民們因為剛剛來到，還在到處熟悉環境，求生存。

不過地球上的原生靈魂容易沉醉於地球上的物質生活，忽略靈性的成長，因為是見不到摸不著的，並不是物質可見的，所以地球上的靈魂需要多些在靈性上成長，和地球母親一起前進，進入第五次元。

老靈魂， 總會有莫名的吸引力或偶然事件，使其覺醒。

老靈魂，會經常受到別人莫名的排擠 因為內在的真實品質使人產生畏懼。

（二）

高維度靈魂特徵：

現在開始說重點，我們來看看來自高密度靈魂有哪些特徵：

01

喜歡奉獻和付出。在高密度的星球裡，無私的愛是主旋律，所以是每個靈魂自動的反應。

02

喜歡光明，不喜歡黑暗。喜歡展現自己的陽光的一面，不喜歡自己黑暗的一面，儘量克制自己的不好的思維和行為，所以容易成為一個完美主義者。

03

做事情理想化，追求完美，不切實際。在高密度星球由於不受物質世界影響，所以做事情可以不需要考慮物質成本，直接考慮最好的方案和結果。

04

急躁，做事情直奔結果，不考慮過程。和第3條有點類似，由於在高密度星球不受物質世界影響，任何想法可以馬上成為現實。

05

藝術天賦高，喜歡創造。在高密度星球裡，生存不再是靈魂體驗的課題，而每個靈魂考慮的是如何表達自己和創造新的東西。

06

社會道德感強，不會為了個人利益而犧牲別人，對社會上的不道德的事情容易有批判，認為這種事情怎麼會容許出現。在高密度星球裡，由於只有無私的愛的存在，靈魂的自律性非常強，所以對地球社會發生的不道德事情很多時候無法理解。

07

喜歡想像，行動力不強。在高密度星球裡，想像到的東西會很快實現，甚至馬上實現，是不需要行動的。

08

喜歡寧靜、順其自然的生活。在高密度星球裡由於生存不是體驗的課題，靈魂是不會考慮生存問題，也就沒有了生存的壓力，社會穩定性會很強，所以靈魂都是過著順其自然的生活，目標感和目的心不會很強。

09

純淨的心靈和外表，天真、單純。來自高密度的靈魂會有純淨的心靈和外表，由於在高密度的社會裡只有無私的愛和奉獻，沒有勾心鬥角、互相爭鬥，所以他們會給別人不食人間煙火、特別純淨的感覺，特別天真，想事情單純，特別有愛心，像個孩子。

10

無法自私。來自高密度的靈魂由於只求奉獻與付出，他們知道無私就是最大的自私，所以他們無法自私，經常會在地球上很吃虧，不會保護自己，在地球學會有時候自私也是保護自己的一種方式，這是高密度靈魂在地球上的一個課題。

11

無法接納他人的給予。來自高密度靈魂在靈魂層面知道自己的豐盛與富足的，所以在地球上他們總不願意接納別人的給予，會不好意思，總擔心自己是匱乏的，他們更傾向於無限的付出和給予他人，乃至於把自己榨乾，所以接受他人的給予也是高密度靈魂在地球上學習的課題，接受與給予是同一回事。

12

重靈性輕物質。由於來自更高的密度，靈魂知道靈性的重要性，而物質只是靈性的提升的一種呈現，所以高密度靈魂會更容易看到物質世界背後的靈性運作法則。

13

有使命感。比起其他靈魂，高密度靈魂不太喜歡過於物質的生活，他們會在生活中總覺得還有其他事情要去完成，部分靈魂還沒找到使命的時候會傾向做社會義工，為社會服務精神。找到使命的靈魂會把自己完全奉獻在傳遞愛與光的使命中。

14

重視生態環保，保護地球。來自高密度的靈魂知道為整個星球社會著想是最基本的事情，所以高密度靈魂是無法理解地球上許多自私破壞地球的行為，他們認為這是目光短淺，非常愚蠢的行為。

15

熱愛和平、和諧，害怕衝突。在高密度星球人與人之間和諧共處是最基本的事情，所以高密度的靈魂是非常重視和平與和諧，衝突的時候，他們總是願意站出來維持和平，避免衝突，所以也容易為了和諧而犧牲自己。

16

高度的智慧，洞察力強。來自高密度的靈魂由於靈性很高，所以悟性非常高，學習能力和理解能力非常強，總是能夠很容易的領悟到事物背後的宇宙真理和真相，也知道萬物為一，他們總是會不加入任何宗教，因為他們清楚任何宗教講的內容都是來來自於宇宙的真理和真相，那麼所以的宗教也最終也是要合一的。同時他們的洞察力非常強，能夠直接透過幻象看到本質。

17

心電感應能力強，不喜歡表達，直覺力強。這些靈魂總是能直接感受到對方表達時內心的動機和情緒，所以他們是很難被欺騙的，兩個來自高密度的靈魂可以不通過語言的交流就可以很好的溝通，就是心有靈犀，會很有默契。

18

對宇宙和地外文明（外星人）充滿興趣。來自外星的高密度靈魂會對宇宙充滿興趣，對UFO、外星人他們都會認為這些是存在的。

（三）

第五密度外星靈魂特質：

在目前地球上，已經覺醒並恢復第五密度(智慧和光之密度)以上覺知的外星靈魂，會有以下特質：

01

選擇不傷害生命的飲食：素食。（基於自由意志，而非恐懼或是壓力）

02

在恆常的愛之中，沒有恐懼、沒有傾斜的愛和被愛的需求。

03

處於平衡的人際關係中，包含親情、友情、所有關係。

04

存在於完全的自由意志狀態(真實做自己)。

05

不會陷入地球層面的任何意識對抗，即使是去做"對的事情"的抗爭。

06

不再"屬於"任何宗教、黨政、或是意識型態的組織，也就是－成為自己的大師。

07

傾向於自給自足、簡單樸實的獨居、或少數人，包含靈性、藝術、自然農業的社群生活模式。

08

身體保持非常健康狀態，相對於實際年齡，保持非常有活力的狀態。

09

逐漸退出地球現有的物質業力結構－為金錢而活的生存模式。

10

相對於一般人，他們在觀念上的彈性創新非常之大，沒有任何概念或是事務可以困住他們。

11

以不傷害地球的方式生活，因此所有可能的環保永續生活模式，都持續在學習和實踐著。

12

原生的靈魂群組將重聚在一起。

13

不斷以新的洞見，取代舊有的思維模式。

謝謝收聽！感恩祝福！