《1》大天使加百利－給你自己一次精神上的辟榖；《2》天使－放鬆並不是懶惰（近期信息會集中收錄放在一起喔）

【大天使加百利、天使】

有些近期信息會集中收錄放在一起喔

0:00 影片開頭 0:39 《1》給你自己一次精神上的辟榖 (20210516) 13:28 《2》天使-放鬆並不是懶惰 (20210516) #AnnAlbers #ShantaGabriel #NickChan #U2心無為

大天使加百利信息；

《1》關於：給你自己一次精神上的辟榖

傳導作者：Shanta Gabriel 

譯者：U2 心無為

這則來自加百利傳遞給我的信息，給了我們一個非常實用的練習方法，讓我們從對自己的苛責與評判中脫離出來。

在過去的很多年時間裡，我曾一直認為對自己的苛責與評判，以及無情嚴厲的對待我自己，可以讓我變得更好。我的小我意識總是希望確保我所做的任何事都是正確的，這讓我的個人生活一直處於一種非常緊繃與緊縮的狀態。

而且，我總是會覺得，如果我放鬆了警惕就一定會有不好的事情發生，這導致了我為從這種高度警戒的狀態放鬆自己，對自己變得更加評判。

然後，在千禧年到來的時候我得到了一份來自宇宙的奇妙禮物，讓那些在過去被我視為珍寶的一切褪去了它們華麗卻虛假的偽裝。在那個關鍵的時刻，我才終於明白我一直需要的是對自己的寬容和仁慈，並從那時候開始我給予了自己更多許可，以我內心的真相和真誠開始生活。當我從對自己苛責與評判的態度退出之後我發現，我的心靈變得前所未有的敞開，我從身邊的每一件事物中感受到了更多的愛，包括對我自己。這真是一次非常神奇的體驗。

為此，一件事情就變得非常的清晰起來，如果苛責與評判我自己能夠讓我獲得心靈的覺悟，早在很多年以前我就已經做到。我的自我靈性與靈魂，它們真正需要的是我溫柔的對待與仁慈的支持。這讓我從一個全新不同的角度重新認識了自己，我的思維習慣，生活態度和我對這個世界的看法。當我對自己過於的嚴厲與苛責的時候，我感覺會非常的糟糕，而這樣的感受其實是在提醒於我的第一個線索。

而現在我改採取的方法是既仁慈的對待自己，也仁慈的對待他人。通常來說，當我仁慈的對待他人，給予我的同情與尊重的時候，總能得到相同的回應，這便是施與受之間的對等與平衡，且根本無需擔心你的真誠會被玷污或浪費。

有時候，當我留意到自己的想法正脫離愛的焦點時，我會把雙手疊放在胸口，靜靜的感受我自己的心跳。這個簡單的行為能夠把我瞬間帶回我的內心，與這裡的愛的能量再次共振，並體會到與所有生命同處於一個心靈的最高真相。這個簡單的行為能讓我再次以仁慈的方式和我自己真實接觸，深深的撫慰我的內心。

而且，就在我寫下以上字句的時候，一次美麗的同步性發生也隨即到來。我在那一刻收到了一封郵件，郵件的內容是“自愛的重要性”。下面是這份郵件的一部分內容：

自愛，意味著我們對於自己抱有更多的同情，耐心與接納；它表示，我們選擇把對自我的關愛作為最優先考慮的事情。雖然，自愛的說法對於一些人來說會覺得並不適合，認為這是自私，但它並非如此。自愛是真實之愛的先決條件，只有我們在“自愛”上做到更好，才能感受到更多的自信心，並懂得了自尊的重要性。也只有當我們做到了真正的自愛，才能以同樣的方式去愛別人，它就像一面鏡子，通過自愛和善待自己，我們把這同樣的愛反應到了身外的世界，從而做到了對他人的愛和尊重。

一個孩子的健康成長，是因為他被以平等的方式尊重，並得到了鼓勵。這對於我們內在的靈性也同樣真實，我們需要成為自己最好的拉拉隊員和支持者。

通過愛與善待自己，我們才能真正明白愛的真正意義，並且知道真正的愛從來不是以愛的名義去強迫和控制，而是尊重和允許。而這種真實之愛的覺醒將從我們的內心放射出光芒，把這同樣品質的愛給予他人，給予這個世界。

請知道，你完全值得被愛，值得被尊重，值得擁有所有的美好。如果這樣的說法對於你還不能取得很好的共鳴，請借鑑下面的三個步驟來調整你的想法：

1，把你的雙手以疊加的方式放在你的胸口，並深呼吸。

2，讓你的意識進駐於你的內心，專注於呼吸，專注於在你向內吸氣的同時，想像你從萬物之源，從一切美好的事物中所吸收到愛，同情與仁慈。

3，接著呼氣，觀察你的內心並留意一下自己是否已感覺到更好。

Shanta Gabriel

－－－

*自我賦權神聖祈禱文

神聖的臨在

願我永遠銘記於心，我是多麼的值得被愛。請您幫助我把這聖愛的力量帶入我的內心，利用它以全新且充滿賦權的方式照顧我自己。願我始終對自己擁有耐心，就像對待最最可愛的寵物一樣照顧好我自己，愛我自己。

請您鼓舞我的內心，讓我以仁慈和尊重對待所有生命，尤其是幫助我更多的接納與寬容，尊重和允許。願我總是記得，當我給予自己足夠多的愛與關心時，我將以完全敞開的內心，擁有能力去愛和關心他人，關愛眾生。

通過我內心的真實之愛，所有萬物和生命都將因此獲益，便是如此。

親愛的你

你此刻正被要求以儘可能快速的方式尊重並善待你自己，從曾經的那些你對自己的負面性的想法和態度上修正自己。這些負面性的態度和想法從來不會給你帶來任何的真實益處，相反，以每種可能的方式它只能衰弱你，讓你失去真實的賦權和力量。善待與尊重自己，它既是一個良好的開端，也是你自我轉變的真實開始。

辟榖，是大多數人所熟悉的一種身體淨化的方法，它能對你們的消化系統進行一次徹底的清理和淨化。同樣的，一次精神上的辟榖也是同樣重要的，你需要給你自己一些時間，讓你的內心恢復平衡，讓你的意識得到淨化，並從這樣一種非評判的內心位置領悟生命的真相。

評判的態度是刻薄且無情的，它總在不斷的尋求把缺陷與不足注入你的意識。然而，把閃耀的光帶入你意識之中的黑暗角落才是真正有益的，而不是以各種的負面性思維轟炸你自己，即便你覺得它們是真的，也不會對你有任何的好處，也不會真的服務於你。

*練習

為此，當你的腦海中有了這樣的想法：“我本可以做得更好”，“我沒有力量”，“我完全的不夠好”，以及想要以其他的負面性方式對待你自己時，你首先該怎樣做？

首先，請你走入內心，進入你心中的神聖，並祈請這神聖的力量幫助你弄清這個與你自己密切有關的事實和真相。祈請聖愛的存有以祂們的光點亮你的意識，靜靜感受你內心的寧靜與和平，隨後把你所有的想法交給神聖的意志。

當你靜心和冥想的時候，抽出一些時間觀想，把那些你不再需要的限制性想法全都放到一個盒子裡，以你的觀想把它們綁在美麗的七彩氣球上送入天空。接著，觀想它們像是美麗的煙火一樣在天空中爆開，變成一幅幅點綴天空的美麗畫面。或者你還可以觀想把這些被放到盒子裡的限制性想法，以你輕鬆放手的姿態沉入到大海的深處。

存在著一個自然的法則，它是：被騰出的空間總會被迅速的填滿，所以請記得以你所觀想的光注入到這個已被騰空的意識空間。光，是愛的力量的顯化，它滋養一切生命。光，也攜帶著真理的種子，將激活你的內心真相。通過觀想你的內心是一個金色的聖盃，且不斷的被神性之愛的力量所填充對你會有非常大的益處。

你可以抽出足夠多的時間重複這個觀想的內容，直到你感到不再與自己對立與撕扯。取而代之的是，把你自己看做是一位真實不虛的，備受深愛的神之子，一個暫時穿戴著人類身體的永生靈魂。

你還可以通過“我是”的肯定句來加強這樣的力量。“我是”的肯定句不論任何時候，當你以基於神聖的方式表達時總是會對你有極大的幫助。比如：

“我是與神同在的神之子”“我是心中充滿著愛，內心和平的人”“我是與我靈魂的願景始終聚焦且對齊的人”“我總是以我最高的利益去思考和行動”“我非常放鬆，我十分的和平”

如果你的頭腦裡那些苛責與評判的想法企圖抬頭，並阻止你相信這些的時候，請不要擔心，這僅僅只是你已習慣的拒絕態度在繼續運作，只要你信任這些肯定句的力量並堅持練習，這些並不利益你的習慣就會被改變。

從現在起，請好好善待你自己，用你的仁慈和同情深愛自己。請記住，你被無法估量的深愛著，無數的聖愛存有就在你的身邊，祂們永遠把你視為一位美麗，輻射著光輝的靈魂，目的是把愛帶給這個世界。這才是你真實的身份，你真實的模樣。所以，請你記住今天加百利所給予你的信息：

給你自己一次精神上的辟榖，讓你自己從負面性的思維和習慣中徹底走出來。

謝謝收聽！感恩祝福！

< 原文：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMzQ3MDExMA==&mid=2247497064&idx=1&sn=f59e7be8600bb2f1b9f87904e9f9f24f&chksm=e81f0219df688b0f1b9105414a918b77400a2e2f236af4cbaa85d95387003c351f6b595fd3dc&scene=105#wechat_redirect >

天使信息；

《2》關於：放鬆並不是懶惰

傳導作者：Ann Albers

譯者：Nick Chan

天使-放鬆並不是懶惰

My dear friends, we love you so very much,

我親愛的朋友們，我們非常地愛你

Imagine you are sitting by a clear mountain stream. The air is pure and clear. Take a deep breath and revel in the feeling of the air flowing into your lungs. Release gently. Feel a slight coolness in the air mingling with the warmth of the sun. Imagine your bare feet on the smooth rocks or the cool grasses. Watch the wildflowers waving in the wind. Perhaps you’d prefer a beach or a forest. That’s ok too. Imagine a beautiful, peaceful, and happy place and just “be” there, in your inner world. Relax. Breathe deeply. Enjoy the "view' or the sensation. Bask in the serenity. Take your time and come back when you please.

想像你坐在一個清澈的小溪旁。空氣是純淨的。深呼吸，陶醉於空氣在你肺部流動的感受。溫柔地呼氣。感受空氣中的涼爽與太陽的溫暖融合。想像你赤腳踩在光滑的石頭上或清涼的草地上。看著野花隨風搖擺。也許你更喜歡海灘或森林。沒關係。想像一個美麗的、平靜的、快樂的地方，處於那裡，在內心世界處於那裡。放鬆。深呼吸。享受“風景”或感覺。沐浴於寧靜。盡情享受，當你願意的時候再返回

While this exercise seems simple – perhaps pleasant but not so meaningful – there is actually great value in your moments of relaxation. When you relax, your field naturally attunes itself to higher frequencies. We can channel our love and healing energy into your field and to help attune your energy to what you desire. In relaxation, your body naturally opens, energetically, and physically to the circulation of blood, lymph, nerve signals, and Divine love.

雖然這個練習看似簡單---也許令人愉快，但沒那麼有意義---在你的放鬆時刻實際上有著巨大的價值。當你放鬆，你的場域自然協調於更高的頻率。我們可以把我們的愛和療愈能量傳輸到你的場域中，幫助你的能量協調到你渴望的東西。在放鬆中，你的身體會在能量上、物理上自然向血液、淋巴夜、神經信號、神聖之愛的流通敞開

There are as many ways to relax as there are humans on the planet. You can find peace in meditation, during a quiet walk, or by observing waves on the beach or the stars twinkling in the heavens. You can relax by silently watching a candle flame, enjoying a stroll with your dog, or listening to beautiful music. Some of you find certain activities relaxing – cooking, jogging, skiing, or even playing video games. The ways in which people relax are endless. Only you know what works best for you.

地球上有多少人就有多少種放鬆的方式。你可以在冥想、散步、或在沙灘上觀察海浪或夜空中的星星時找到平和。你可以通過靜靜地觀看蠟燭的火焰、與狗散步或者聆聽美妙的音樂來放鬆。你們一些人發現某些活動是令人放鬆的---做飯、慢跑、滑雪或者打遊戲。放鬆的方式是無限的。只有你知道什麼最適合你

Far from being lazy, when you relax you are deeply connected with the Source of all creation, and therefore open to love, grace, goodness, and guidance.

這遠非懶惰，當你放鬆，你與所有造物的源頭深度相連，因此向愛、優雅、良善和指引敞開

Relaxation is far different from choosing to numb yourself. Relaxation calms the mind and draws you into the present moment with strong feelings of contentment, appreciation, or bliss. Numbing, on the other hand, intentionally prevents you from feeling.

放鬆跟選擇麻木自己遠遠不同。放鬆平靜頭腦，吸引你進入當下，伴隨著強烈的滿足、感激或幸福感。麻木，換句話說，就是有意地阻礙自己去感受

The actions that induce either relaxation or numbing may look the same. The energy that you bring to the moment is what makes the difference. For example, you can reach for a glass of wine with an intention to drown your sorrows, or you can reach for a glass of wine and be fully present to the experience. You can savor its scent and taste, enjoy its warmth, and revel in the good feelings of relaxation it engenders. In the first case, it is an act of numbing that pinches you off from the higher frequencies; in the second example, it is a mindful act that opens you to higher frequencies.

引起放鬆或麻木的行為可能看似一樣。你帶來的能量會做出不同。比如，你可以倒杯酒來掩蓋你的悲傷，或者你可以倒杯酒來完全處於當下品味。你可以品味它的氣味和味道，享受它的溫度，陶醉於它產生的放鬆感。在第一種情況，這是一種麻木的行為，阻礙你接洽更高的頻率；第二種情況，這是一個細心的向更高頻率敞開的行為

Likewise, there are children who play video games to avoid unpleasant feelings, and who use the games to numb out. Meanwhile, there are many who play video games because they feel passionate and vibrantly alive with all senses and positive feelings fully engaged. They are intensely present, immersed in a world of intuitive feeling beyond mind, and deeply relaxed. Similarly, you can numb out by watching television. or you can watch and revel in the moment with contentment, and appreciation.

同樣，有些人打遊戲來躲避不令人愉快的感受、用遊戲來麻木自己。同樣，有些人打遊戲因為他們感到充滿激情和活力，充滿積極的感受。他們完全處於當下，沉浸於超越頭腦的直覺感受世界，深度放鬆。類似的，你可以通過看電視麻木自己。或者你可以看電視並伴隨著滿足和欣賞陶醉於當下

Unless you are consistently happy, passionate, and eagerly engaged in life, there is nothing better you can do to elevate your energy, than to create time each day to enjoy some form of relaxation.

除非你總是快樂、充滿熱情、渴望生活，就有著什麼可以做來提升你的能量，然後每天騰出時間去享受一些放鬆

When faced with challenges or problems, relax before you jump into action. Breathe. Escape to your inner paradise as we've guided you or, if you prefer, choose any other method of relaxation that works for you.

當面對挑戰或麻煩，在你行動前放鬆。呼吸。進入內在的天堂，我們會來指引你，或者選擇為你奏效的任何方式

Many still think that relaxing is just a way to temporarily escape the "real" world. We in the heavens view it as a way to attune yourself to a world that is more real than the one that your physical senses perceive. Relaxation allows you to naturally tap into the world of energy and good feelings – a world of incredible love, wonder, peace, serenity, harmony, order, and joy that lives just beneath the surface of all you perceive.

許多人依舊認為放鬆只是一個暫時逃離“現實”世界的方法。天堂的我們視它為將自己協調於一個比你物理感官感知到的世界更加真實的世界。放鬆讓你自然接入能量和美好感受的世界---一個令人難以置信的愛、神奇、平和、寧靜、和諧、有序、喜悅世界，就位於你感知的表面世界之下

Relax more often. Allow your vibration to rise naturally, and therefore draw to you a better and kinder future, all the while enjoying deep peace, and serenity in the here and now.

經常放鬆。讓你的振動自然提升，從而吸引你一個更好、更友善的未來，同時享受此時此刻的深度平和、寧靜

God Bless You! We love you so very much.-- The Angels

上帝保佑你！我們非常地愛你。---天使

謝謝收聽！感恩祝福！

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