【jiuchisu】過好當下生活的13個“靈性法則”；每一天，都可以把它們運用起來。無論是在家庭關係，還是在工作中，您會感受到不一樣的喜悅和放鬆

關於：過好當下生活的13個“靈性法則”

編譯者：jiuchisu

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過完整的生活，

過富有心靈性的生活，

這是我們真實的意願。

每一天，都可以把它們運用起來。

無論是在家庭關係，還是在工作中，

您會感受到不一樣的喜悅和放鬆。

1,信心

探索心靈深度的道路上，第一步是對自己要有信心。

沒有信心，生活上就不能有所成就。

懷疑和信心是對立的，當你去除了負面的，你將會發現正面的早已在那裡，當懷疑不在，信心就在那裡，因此為了獲得信心你必須瞭解懷疑是什麼。

當你觀察懷疑的本質時，你會發現人們總是懷疑正面的事情，你從不懷疑負面的事情。

你可以從自己的經驗瞭解到這一點。你懷疑別人的誠信，卻從不去懷疑別人的不誠信。

你懷疑人們的優點而從不懷疑他們的缺點。

如果有人對你說“我非常愛你”，

你會回答：“真的嗎？”

但別人說“我恨你”，

你卻從不說：“你是真的嗎？”

瞭解你的懷疑總是質疑正面的事物，卻對負面的事物擁有信心，因此當你產生懷疑時，那必然有好的事情出現了。以這樣的方式來應對，懷疑提供了你向前邁進的管道。我並不是要你把懷疑丟掉，儘可能的去懷疑，百分之百的去懷疑，這將有助於你去超越它。

一旦你跨越懷疑的障礙，你便能更進一步的向前邁進。

2,停止責怪他人和自己

下一個步驟是:停止責怪他人和停止責怪自己。靈性的旅程是一趟回歸本我的旅程，然而當你指責自己時，你將不會朝向本我邁進，也不會被本我所吸引。當你的動向非朝向本我、靈性，即會朝向世俗的物質上。

從世俗物質得到的快樂會令人疲憊，而從靈性得到的喜悅是令人向上提升。

你會發現自己內在負面的特質，但不要因此而責怪自己。

當你責怪自己，你就會責怪別人，因為自責無法持續很久，你將找一個理由來逃避而轉向責怪他人，這導致怨恨升起。然而當你責怪他人時也就是準備再次責怪自己，正因今日有如此多的指責，使得全球意識低落。

3,讚美他人和自己

第三的法則是:讚美自己也去讚美他人。讚美他人讓你跨越對別人的責備，讚美可以激發靈性，而靈性的臨在可以提升自己、他人和整個環境。

當讚美自己和他人時，你就創造出一個充滿喜悅的空間。

當你可以讚美自己，你就不需要別人的稱讚。

然而我們常認為讚美自己是我執，但事實上，我執是不會讚美它自己的，它只想要別人的讚美。瞭解到所有讚美不管來自何方最終都歸向神！

例如你說你擁有一對漂亮的眼睛，而那是誰創造的呢？

每一個讚美將回歸神—造物主。

讚美的行為會拓展意識，你的內在也因此綻放；責怪則使意識萎縮。既然在靈性的層面是要讓意識，心智去拓展，那就不要讓它因責怪而遭受挫敗。

真誠的去讚美別人並觀照自己有何感受。

4,真誠

真誠，是第四個法則。凡事都要真誠，不要愚弄自己也不要嘗試愚弄他人。你並不是為了別人而走在靈修的道路上。靈性的追求若缺少了真誠就會是空洞的，不會帶來任何利益。唯有真誠，它帶來安詳、幸福和喜悅，這些都是你無法從世上其它的管道中獲得的。

5,承擔責任

在心靈生活的道路上的第五個法則是責任感。走在靈修的道路上並不是逃避責任，而是去承擔責任。

你在生活中承擔起多少責任，將決定你的修為有多少。

假如你逃避上天所賦予你的責任，則將有更多的事將降臨！

人們錯誤的認為靈修就是逃避困難的工作。

不是的，靈修的成績是由效率和積極的行動力來打分的。

6,放下過去

心靈生活的第六個法則，是放下過去的能力。把過去當成一場夢，然後你就能回到當下，你將發現活在當下是不費力的。當你放下過去，你的心智會自己回到當下。

當下這一刻，當心靈被激發，即使是小小的火花也會轉變成光芒。而當你執迷於過去，火花將被灰燼所覆蓋。活在當下並將過去的灰燼吹走。

7,接受

你必須瞭解如何去創造一個和諧的環境。

你也許會認為是環境創造了你，但事實上是你創造了自己的環境。

了知為何，然後如實接受。接受可分為兩個層面：

第一層面：接受當下是不可避免的，該發生的就會發生。假如你要它有所改變，唯有在下一刻才有可能。

只有當你如實地接受事情的本貌並讓心平靜下來，如此方可有效的改變任何事情。

第二個層面：接受別人原本的面貌。無論什麼行為表現，都視為是他們在此時此刻最好的呈現。

去分析並為他們的行為尋找合理的解釋，同時讓自己負起完全的責任，如此，接受將轉變成動力，環境也變得和諧。

8,人終將會有一死

心靈生活的第八個法則是確認死亡，瞭解有一天你將死去。

因為內在深處有一些東西是不會死亡的，因此我們無法完全理解死亡的全貌；

確認死亡會將你帶到當下，讓你從帶你離開當下的細小誘惑中跳脫出來。

一旦你瞭解終有一死，未來就不再糾纏你。

9,人生無常

第九個法則是：目前所有存在的事物都是無常的——週遭的狀況、環境、情緒和接觸的人都是無常的。

瞭解所有的一切都是無常將提升靈性的層次，你的行動將更具有能量、熱忱和活力。

我們以為，當我們承認一切皆是無常之後，將降低我們的熱忱，使我們變得漠不關心。

不是的，對無常的正確瞭解會激發靈性，當靈性被激發，你將感到被提升，熱忱和活力也就會出現。

10,信任終極智慧

去信任那至高無上、無限的創造界的智慧，它以基因、原子和分子有秩序的展現和互動，從這宇宙建構這整個創造界。

只因電子以不同的排列組合，有些變成花朵，有些變成石頭，有些是黃金，而有些是木炭。

在整個創造界存在著一個基本的實質，一種蘊藏的智能，一種一體性。它是充滿著活力。

然而，我們卻從不把整個宇宙看成是有生命的東西，我們把一切都看成是死的事物，在我們眼裡僅有物質實體出現。

我們知道在創造界中有一個磁場，但我們經常把它看成是毫無生氣的。

純淨的意識，是心智的根基，你和每一個人都是它的一部份，它是如此有活力的磁場。

去瞭解、接受和信任這個智慧，它創造及維繫萬事萬物。

11,你的本性就是愛和安詳

當你瞭解創造界的一體性，你將不再費力去愛別人。

愛是你的本性，一切都是愛所組成，除了愛沒有別的了。去瞭解愛不是你所做的一個行動，不是你必須實踐的道德規範。

去瞭解你是活在愛當中，而每一事物也存活在愛當中。

瞭解安詳也是你的本性，無論在任何時候，任何地方，你只要靜坐並隨它去，去體會你內在有一個純淨的空間，是如此的巨大和深邃，那內在的空間即是你。

當你感覺到它，你即碰觸到內在靈性的層面。

“我來自安詳，我正處在安詳中，我將回到安詳裡。

安詳是我的源頭和目標。我是安詳，我是空間，我就是愛。”

這種內在的體認或經驗使你成為一位尋道者。

瞭解你的本性就是愛和安詳就是第十一個法則。

12,找到平衡

心靈生活的第十二個法則是在活動與休息之間找一個平衡點，在享受世界與回歸本我之間找一個平衡點，在靜默與言語之間找一個平衡點。

假如你的生活完全禁語，不說一句話，這未必算是過著靈性的生活。

說話的能力已給予了你，你具足才華和能力，善用它們並透過靜心、對意識的自我觀照來平衡它們。

13,自我探索

自我探索,是下一個心靈生活的法則。

從覺知你身體的感受開始、你的皮膚、你衣服底下皮膚的感受，去感覺你的肌肉、神經、接著骨骼。

不要對生命毫無覺知，就像動物一般吃、喝和睡。

去觀照每一個感受，擁有高度的覺知。

當你瞭解你的身體，你將感知那有別於你身體的靈性。

若我們在生活中能夠時常記得按照這十三個法則，能夠認真卻不過分嚴肅的生活，我相信我們會品嚐到平衡所帶來的甘甜與喜悅。

謝謝收聽！感恩祝福！

原文：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/37916/