【約書亞】個人的業力輪迴及如何超越二元性；關於 簡單的靜心法、情緒靜心練習、放開二元性的控制需要時間、體驗世界的美

​約書亞信息：

關於：個人的業力輪迴－如何超越二元性

傳導作者：Pamela Kribbe

譯者：阿光 / 李平 / 林荊

摘錄編輯：檸靜

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當二元性的遊戲不再支配你時，你的地球生命週期就結束了。二元性遊戲的基本要素就是，你認同於兩極遊戲場上的某一個身份——

你認同自己是貧窮或富有、知名或卑微、男人或女人、英雄或壞蛋。其實你扮演哪個角色根本不重要，只要你覺得自己跟舞台上的演員合一，二元性就依然緊緊地控制住你。

當然，這並沒有錯。從某種意義上來說，事情就該如此，你本來就是要遺忘自己的真我。為了體驗二元性的所有面向，你必須將自己的意識變窄，以進入地球生命戲碼中的某一個特定角色。

而你演得很好，十分認同自己的角色，完全忘了起初要經歷這個生命週期的目的。你將自己遺忘得如此徹底，以至於把二元性的遊戲和戲碼當成了唯一存在的實相。到最後，你變得非常孤獨且充滿恐懼，這不令人意外，因為就像前面提過的，二元性的遊戲正是基於無知和恐懼。

為了讓你瞭解二元性如何在日常生活中運作，我們在這裡列出一些二元性遊戲的典型特徵。

＊二元性遊戲的特徵：

一、你的情緒狀態基本上是不穩定的：你的情緒無法定住，始終起起伏伏——不是生氣，就是寬恕；不是心胸狹窄，就是慷慨大方；不是沮喪，就是熱情；不是快樂，就是悲傷。你的情緒持續在兩種極端之間擺盪，而你對這種狀況的控制力似乎很有限。

二、你被外在世界牽著鼻子走：別人如何評斷你，對你來說非常重要，你的自尊完全取決於外在世界（社會或那些你愛的人）反射給你的自我形象。你試圖按照他人的對錯標準過日子，真的真的非常努力。

三、你對於好與壞有強烈的看法：評斷他人讓你得到一種安全感。當你將行為、思想或人分成對與錯時，生活顯得井然有序。

這些特徵的共同點就是，在你的一切行為或感受當中，你並沒有真正在那兒，你的意識處於本體的外層，被恐懼導向的思考與行為模式驅動著。比方說，如果你總是習慣呈現友好、討喜的一面，就是在表現出一種不是源自你內在本體的行為模式。事實上，你在壓抑來自內在的訊號，試著不辜負別人的期待，為的是不要失去他們的愛、讚美或關懷。你是出於恐懼而反應，你在限制自己的表達。然而，你沒有被表達出來的那個部分，會去過它自己的隱秘生活，在你的本體之中創造出不滿和疲倦，於是你的內在會有一些別人，甚至是你自己都無法察覺的憤怒與不快。

要從這種自我否定的狀態中走出來，必須與自己內在受壓抑並隱藏起來的部分建立連繫。要這樣做並不困難，不需要特定技巧或知識。不要覺得「走入內在」很難，必須有人教你或替你做才行。你可以自己來，而且會找到屬於你的方式。動機和意圖遠比技巧和方法重要，如果你真的想要認識自己，下定決心深入內在，去改變那些阻擋你走向快樂與圓滿人生的恐懼思想和情緒，就會透過手邊的任何一種方法做到。話雖如此，我們還是想提供一種簡單的靜心法，它可以幫助你連結自己的情緒。

＊情緒靜心練習：

花一些時間放鬆肩膀和頸部的肌肉，坐正，雙腳平放在地板上，並深深吸一口氣。

想像你正走在一條鄉間小路上，頭上是一片無垠的藍天。你傾聽大自然的聲音，感覺風穿過髮梢，你是自由而快樂的。順著路往前看，你突然發現一些孩子朝你跑過來，離你越來越近。你的心對這樣的情景有什麼反應？

然後，那些孩子來到你面前。他們一共有多少人？看起來如何？全是男孩、女孩，或者男女都有？

你向孩子們問好，告訴他們你很開心見到他們。接著你特別去接觸那個正看著你的眼睛的孩子，他或她有個訊息要給你，就寫在孩子的眼睛裡。你能讀懂那個訊息嗎？它想告訴你什麼？它正為你帶來你此刻需要的能量。請為這個內在小孩帶來的能量取個名字，而且不要評斷，只要單純地去感謝他或她，然後釋放這個影像。

再次感受腳下堅實的土地，並深呼吸一會兒。你剛剛跟自己的隱藏部分建立連繫了。只要你想，隨時可以再回到這個場景之中，或許也可以跟其它孩子說說話。

藉由走入內在，與自己那隱藏的、受壓抑的部分建立連繫，你會變得更加臨在。你的意識正超越那些你長久以來已經習以為常、被恐懼驅動的思考與行為模式，為它自己負責，並且去照顧內在的悲傷、憤怒和傷痛，就像父母照顧孩子一樣。我們會在「人是唯一的靈性煉金師」那個章節更詳細地描述這個過程。

＊放開二元性所表現出的特徵：

一、你傾聽自己靈魂的語言，它透過你的感覺對你說話。

二、你依靈魂的語言而行，創造靈魂希望你做的改變。

三、你珍惜獨處的時光，因為只有在寂靜之中，你才能聽到自己靈魂的低語。

四、你質疑那些阻擋你自由表達真實靈感和渴望的思考模式權威或行為規範。

放開二元性的轉折點

當你的意識能夠掌握所有二元性的經歷，同時保持歸於中心的狀態，並完全地臨在時，你的地球生命週期就接近尾聲了。只要你還認同於二元性的某一面（例如認同相對於黑暗的光明、相對於貧窮的富有等），你的意識就依然在擺盪。業力只不過是你意識擺動的自然調節器，當你的意識在蹺蹺板靜止的中心找到固定點時，你就放掉了自己與業力輪迴之間的結。

這個中心就是業力輪迴的結束點。在這個中心裡，最主要的感覺基調就是平靜、慈悲和寧靜的喜悅。希臘哲學家預告過這種狀態，他們稱之為「ataraxia」（寧靜、平和）。評斷和恐懼是最會帶你遠離中心的能量。當你越來越放開這兩種能量，內在就會變得越寧靜、越開放，於是你真正進入了另一個世界，另一個意識層面。

這會顯化在你的外在世界——通常是顯化為改變，並向生命中那些不再反映真正的你的面向說再見的時刻。你的人際關係和工作的領域可能會發生劇烈變化，而且整個生活方式往往會完全顛倒。從我們的角度來看，這是很自然的，因為外在世界的變化總是尾隨內在的改變。你的意識創造了你所處的物質實相，一直以來都是如此。

放開二元性的控制需要時間，將黑暗（無意識）層層揭開，是一個漸進的過程。然而，一旦走上這條通往內在自我的路，你就慢慢遠離二元性的遊戲了。當你體驗過「寧靜」的真正意義，轉折就發生了；當你感受過「單純地與自己同在」那寂靜卻無所不在的喜悅之後，就會明白，那正是你一直以來尋尋覓覓的東西。你會一次又一次地進入內在，去體驗那種寧靜。

你並不會迴避世俗的享受，但會在自己之內找到一個神性的錨，然後從那極樂的狀態去體驗世界、體驗它全部的美。極樂一開始就從未存在有形事物之中，而是在你體驗它們的方式裡。如果心中有著寧靜與喜悅，那麼，你遇到的人事物都會帶來寧靜與喜悅。在這個時代，有一群靈魂正準備跨出業力輪迴，我們將在接下來的幾章更深入地聊聊這群靈魂。然而，不只是一群人類靈魂正接近個人轉化週期的終點，你所生活的地球也正經歷一場深刻而徹底的轉變，一個地球週期正要結束。這個時代之所以如此特別，就是因為這兩個週期重迭了。接著我們要來談一談地球週期。

謝謝收聽！感恩祝福！

原文：https://russ999.pixnet.net/blog/post/57240798