【編譯者：#黎飛翔】如何提高你的振動；9種簡易方法提高你的振動、注意環境中可能會降低振動的事物和人們，另外，你的振動對你的生活體驗有很大的影響

關於：如何提高你的振動

編譯者:黎飛翔 

#黎飛翔

每一個選擇、每一時刻都會影響你的振動。你所有的選擇都會影響你的光商。這是你能夠攜帶的光的水平。

當你解毒你的身體，清除了限制的信仰和模式並釋放負面情緒時，你所能掌握的光商就會增加。

每次你打開心扉，召喚神聖之光，你就能擁有更多的光。每一次，你都能將光提升而更加明亮。

*如何提高你的振動

首先將你的意識轉移到內在。做一次深呼吸，放鬆，並集中注意力。

“邀請我的指導靈、天使和揚升大師進入此刻的時間和空間。我召喚高我的支持，將我調整到光的更高層次並提升我的振動，讓我可以安全地達到最高層次之光。“

集中注意力在你的心臟部位，在光中呼吸。感受到它在放大，當你呼氣時，讓你的心靈之光在你周圍擴展。

想像來自本源的神聖之光，經過頂輪、眉心輪、喉輪、打開你的心，擴展到這個光之中，讓光注入你的每一個細胞。

想像神聖之光充滿你的身體，你的脊柱。通過地球之星脈輪直到蓋婭的水晶核心。 

讓來自蓋婭核心的光，沿著你的脊柱上升，與神聖連結，你居於天地之間。

想像光粒子正在加速，並以更快的速度振動著。這提升了你的心智、身體和靈魂的振動，讓所有這一切與你的更高自我融合。 

更高振動的存在狀態，對於連接你的指導靈和天使，以及打開你的靈性天賦和能力來說必然不可少。透過增加你的振動，你可以體驗到創造力、直覺、喜悅、自信、確定性、連接和愛的增强狀態。高振動頻率是一個與健康、幸福，積極的思想、正面的情緒以及靈性意識一致的頻率。

另外，你的振動對你的生活體驗有很大的影響。當你處於低振動狀態時，你會吸引更多相同的低振動、煩人的、惱人的、富有挑戰性的體驗和有毒的環境。 

提升你的振動能吸引積極的環境，快樂的人與神奇的生活體驗和祝福! 

你還能用以下方法來提高你的振動

*9種方法提高你的振動

1,運動

運動使你的能量流動，讓你保持健康，並有助於平靜你的思維。你不需要加入健身房或者跑馬拉松（除非你願意）......只需依照自己每天運動的方法。

建立日常散步作為日常工作的一部分，或者省略電梯走樓梯。伸展，散步，跳舞，園藝，游泳，跑步，騎自行車（以及其他）都是讓你的血液流通與氣流暢通的好方法。

如果你因為身體虛弱或疲倦而坐在沙發上看電視，這只會讓你更進一步耗弱身體。關於能量，如果你不使用，你就會失去它！

開始行動，你的能量和振動會增加。找到一個你喜歡的活動，並作為基礎活動，你的振動會穩步提升。

2,冥想

平靜你的心靈，呼吸。即使只有10分鐘，冥想也是一種給你的生活帶來更多明亮之光的美妙方式。

冥想有助於提高你的意識，並幫助你控制你的思想。

冥想打開靈感、創造力和靈性意識的大門，並幫助你與天使聯繫。

3,實踐當下的意識

你的能量點始終在當下時刻。

當你擔心未來現實的潛在可能，或者擔心過去艱苦的生活重新再來時，你就會失去了當下可用的能量。原諒別人，釋放過去，擺脫低振動的能量，開啟自己，體驗當下的魔力和美麗。

放鬆！做出有意識的選擇，順應宇宙之流，釋放壓力和張力，並保持靈活性和適應性，就像你在地球上騎著光波一樣。

這不僅有助於在生活中有更多的優雅、舒適和快樂，它也提高了你的振動。

4,花時間在大自然中

提高你的振動是一種自然的情緒提升，是一種增加振動的好方法。每天都能以欣賞大自然的各種方式來表達。

當你花時間在大自然中散步，在花園裡工作，在樹下打坐，在沙灘上放鬆，或者仰望星空，你會獲得清晰的頭腦並增加振動。

大自然將幫助你記住自然世界的美麗，並體驗你與所有人的完美融合。

另外...曬曬太陽！太陽攜帶著意識和喚醒的功能，這些功能可以提高你的振動。去外面散散步，或者如果太冷，就坐在窗戶旁邊，讓陽光照耀你。

5,注意你所擷取的資訊

一切都是能量，包括資訊，其中，一些振動頻率遠高於或低於其他頻率。留意你汲取訊息。

注意你正在閱讀材料的振動，傾聽與觀察，注意你在這個體驗過程中與之後的感受。

信息確實會影響你的振動，而且，我們每天受到大量的負面訊息轟炸，所以一定要用正面的、鼓舞人心的和令人振奮的資訊來抵消。

6,吃水果、蔬菜和飲用乾淨水

培養你的身體！吃水合物、新鮮的健康食品，避免酒精，甚至考慮清潔/排毒，以幫助你的身體釋放更低的密度並調整到光的更高層次。

食物和水都是生命能量的基本形式。當你選擇攝取新鮮的全食物和大量的水時，你不僅給你的身體提供它所需的營養物質，也能有效地幫助你的身體排出毒素，進而增加你的振動。

多喝水，吃得健康，避免冷凍、加工、加糖和化學改變過的食物，以增加你的振動。

從振動的角度講，就是你吃進去的食物要選擇健康、高振動的膳食。

7,採取行動

“拖延”是降低振動非常肯定之事。

當你有想要做的事情，但是你一直拖延，它們會拉扯你，降低你的振動，直到你完成它們。現在就開始採取行動。

當你積極地朝著夢想的方向前進時，感覺會很好。為自己設定目標，專注於你內心的渴望和靈魂的意圖。今天就開始行動！

8,承擔責任

“指責別人”，是讓自己在外在中明顯的處於低振動的原因，它大大地降低一個人的振動。

無論你身處何方，你始終要為自己的振動負責。是的，外在的環境和人們可能會挑戰你進而導致痛苦，但這是你對自己的反應做出的一種選擇。

為自己承擔責任，做你此刻需要的事情來支持你提升你的振動。

設定邊界，請求你的個人力量在你的生活中創造祝福。想出一些策略和習慣來提升你的能量與振動；當你走在愛的道路、有意識地提高你的頻率時，給予支持。

當你注意到處於較低的振動狀態時，釋放出任何形式的較低情緒，例如恐懼、消極性、傷心、憤怒...釋放它們到天使和光中！

9,保持你的心敞開，回到愛

當下的愛能提升你的振動。敞開心扉，不斷地回到愛中。

你可以想像你的心充滿了像太陽一樣的光。打開你的心，擴展你的光，沿著你的脊柱進入你的揚升光柱，允許愛與光流進你的身體，進入每一個細胞。

從這個地方，你可以進一步擴展你的意識，提高你的振動，並用清晰、和平和愛的强大感覺來調整自己。 

邀請你的天使，透過簡單的方式說：“請天使幫助我提升我的振動，並在日常生活中維持愛與光的新層次”。

*什麼會降低你的振動？

注意環境中可能會降低振動的事物和人們。這些包括：

1,微波輻射

2,電磁頻率（Wi-Fi，手機等）

3,吃加工食品

4,飲酒，吸煙或服用消遣性藥物

5,觀看暴力電影或電視節目

6,負面的人和思想

7,感到焦慮，憤怒或壓力

8,呼吸或接觸家用化學品或殺蟲劑

*高振動的生活是你做出的選擇

請記住，增加振動是一個持續的過程，並且總有改進的空間。有些時候你會覺得自己在某個地方為了應付外在的觸發或挑戰而退讓。發生這種情況時不要擔心，要耐心等待，用愛和關懷對待自己，重新關注當下可以做的簡單事情來提高你的頻率。

傾聽你的直覺，跟隨你的心。歡笑，喜悅，照顧好自己，做適合你的事情，用愛來反映生活。

當你繼續朝著增加振動的方向前進時，請記住:享受旅程。

光與愛的祝福

謝謝收聽！感恩祝福！

原文：https://lifly0815.pixnet.net/blog/post/347657933